Отто Стойка - врач по организации и управлению здравоохранением высшей категории, кандидат медицинских наук.
25 ноября 2023 г.
Для предотвращения травм при гололеде нужно знать и применять несколько важных правил поведения.
2 февраля 2023 г.
Переохлаждение провоцирует в организме человека развитие вирусных и бактериальных инфекций.
5 марта 2021 г.
Закаливание поможет защитить организм от магнитных бурь. Людям с ослабленным здоровьем следует более внимательно отнестись в это время к своему состоянию.
5 октября 2019 г.
Осенью в воздухе ощутим неприятный запах от сжигания сухих листьев и травы. Из-за этого воздух вокруг становится тяжелым и горьким, ведь с дымом выходит диоксин, который является токсичным для людей.
23 августа 2018 г.
Чтобы питание было полноценным, всегда надо мысленно представлять себе тарелку – и то, что человек кушает в течение дня, нужно уложить на эту тарелку.
11 июля 2018 г.
Овощи и фрукты необходимо мыть в проточной питьевой воде, а для детей еще и обдавать кипятком.
14 декабря 2017 г.
Чтобы избежать переохлаждения на улице, нужно правильно подбирать одежду, в зависимости от рода деятельности и физической активности.
22 марта 2017 г.
После четвертого десятка здоровье человека дает сбой - начинаются проблемы в работе сердечнососудистой системы, у кого-то появляется лишний вес, кто-то начинает быстрее уставать...
10 марта 2017 г.
Пока над городом царит смог, жителям лучше предостеречь себя от негативных последствий, приняв во внимание советы врачей.
18 февраля 2017 г.
Неудивительно, что плохой сон связан со стрессом. Нервное перенапряжение сбивает биологические ритмы.
12 января 2017 г.
Праздничное меню вызывает интоксикацию организма, поэтому после праздников нужна разгрузка.
19 декабря 2016 г.
Есть 5 простых правил, которые помогут вам повысить свой уровень иммунитета и свести возможность подхватить вирус к минимуму.
28 ноября 2016 г.
Лучшей защитой от гриппа и других респираторных вирусных инфекций является мытье рук, маска же эффективна только первые два часа.
От сильных перепадов температуры в первую очередь страдают метеочувствительные люди, у которых врачи диагностировали нестабильное давление, сердечнососудистые заболевания.
Чтобы облегчить иммунной системе работу, следует, вернувшись с улицы домой, тщательно вымыть руки, лицо и промыть слизистую носоглотки.
31 октября 2016 г.
Поздний и слишком плотный ужин может спровоцировать не только ожирение, но и проблемы с сердечнососудистой системой.
19 октября 2016 г.
При простуде лучше не употреблять антибиотики, пока окончательный диагноз не будет установлен.
10 октября 2016 г.
Соблюдение правил личной гигиены и элементарное закаливание позволят уберечься от гриппа в нынешнем эпидемиологическом сезоне.
16 июля 2016 г.
В жару, в первую очередь, следует быть осторожными людям с сердечнососудистыми заболеваниями и диабетом.
23 июня 2016 г.
Первое летнее солнце опаснее всего. Самые большие дозы ультрафиолета в наших широтах достигают поверхности Земли с мая и до конца июня.
6 июня 2016 г.
При излишнем весе нужно худеть, потому что это чревато развитием метаболического синдрома.
23 марта 2016 г.
Перепады погоды могут вызывать проблемы со сном и раздражительность. От перепадов погоды страдают, прежде всего, люди с сердечнососудистыми заболеваниями.
12 ноября 2015 г.
В офисе во избежание заражения от простуженных коллег следует кварцевать помещение или использовать ультрафиолетовую лампу.
3 ноября 2015 г.
Согласно негласной этике, при первых симптомах простуды марлевую повязку надевает заболевший, а не его окружение.
24 июля 2015 г.
Не секрет, что резкое переохлаждение и долгое сидение под кондиционером чревато неприятными последствиями для здоровья.
15 июля 2015 г.
Детям в жару обязательно нужно надевать плотные, светлые панамки или платки и следить за тем, чтобы были закрыты уши.
21 мая 2015 г.
После отдыха на природе обязательно нужно проверить кожу - возможен укус клеща, переносящего боррелиоз.
15 мая 2015 г.
Опасные клещи активизируются в мае-июне и осенью, поэтому, отдыхая в это время на природе, необходимо предпринимать меры безопасности.
13 апреля 2015 г.
Употребление жаропонижающих при повышении температуры тела во время инфекционного заболевания снижает иммунитет организма.
6 апреля 2015 г.
Замороженные овощи содержат больше витаминов, чем отварные или даже сырые, теряющие полезные свойства к концу зимы.
31 марта 2015 г.
Для того, чтобы насытить истощенный за зимние месяцы организм витаминами и микроэлементами, в рацион обязательно должны быть включены свежие и отварные овощи.
24 марта 2015 г.
Витаминизировать рацион весной помогут северные ягоды, такие как клюква и черника.
В весенние месяцы обостряются заболевания сердечно-сосудистой системы, а также болезни желудочно-кишечного тракта.
14 марта 2015 г.
Прием мультивитаминных комплексов показан ослабленным людям, недавно перенесшим простудные заболевания.
23 января 2015 г.
Зимой обычно повышается уровень уличного травматизма. При низкой температуре воздуха – отморожения пальцев ног, кончиков пальцев, ушей, щек.
17 января 2015 г.
На праздники практически все взрослые украинцы страдают от алкогольной интоксикации.
10 января 2015 г.
В первую очередь, по нашему здоровью «бьют» продолжительные новогодние праздники, длящиеся в нашей стране традиционно почти две недели.
7 октября 2014 г.
Ягоды помогут не заболеть гриппом или быстро выздороветь в случае, если вы все же подхватили простуду.
27 сентября 2014 г.
Здоровый сон, закаливание и отказ от вредных привычек помогут не заболеть гриппом.
11 сентября 2014 г.
Во время сезонного уменьшения светового дня осенью особое внимание уделять качественному сну.
2 сентября 2014 г.
Перелет и смена климата, в первую очередь, опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и хроническими бронхолегочными заболеваниями.
28 августа 2014 г.
Во избежание заболеваниями инфекциями кишечной группы необходимо придерживаться правил температурного режима обработки продуктов, а также санитарно-гигиенических норм.
15 августа 2014 г.
На пляжах нужно использовать кремы с УФ-защитой, а при солнечных ожогах - пантенол, но при этом при ожоге первой степени, когда видно только покраснение, неоходимо обработать пораженный участок спиртовым раствором.
6 августа 2014 г.
Тепловой удар можно получить и не находясь на солнце. Он возникает, если человек находится в жарких условиях.
31 июля 2014 г.
На пляже на солнце следует находиться ранним утром или во второй половине дня, когда оно уже неактивно.
23 июля 2014 г.
Молоко и молочные продукты в жаркую погоду могут заменить калорийную и тяжелую еду.
16 июля 2014 г.
Питье в жару должно быть разнообразным. Это может быть даже горячий чай. По опыту среднеазиатских народов, именно горячий чай хорошо утоляет жажду.
23 июня 2014 г.
При отравлении продуктами самолечением заниматься не следует.
7 апреля 2014 г.
Ранние овощи лучше не употреблять сырыми, а тушить или варить.
10 января 2014 г.
Зимой самой опасной является сырая и ветреная погода.
4 декабря 2013 г.
Прививка против гриппа – не панацея от простуд, но снижает вероятность возникновения этого опасного заболевания.
27 ноября 2013 г.
Здоровый сон, закаливание и отказ от вредных привычек помогут не заболеть гриппом.
7 августа 2013 г.
Большинства пищевых отравлений можно избежать, придерживаясь элементарных правил гигиены.
14 июня 2013 г.
Экологическая ситуация, связанная с паводками и большой водой, может способствовать развитию кишечных инфекций.
3 мая 2013 г.
Для людей с хроническими заболеваниями важно соблюдать баланс в ежедневном рационе питания.
25 марта 2013 г.
В ночь с 30 на 31 марта Украина перейдет на летнее время. Чтобы смягчить этот переход, надо к нему подготовиться.
Здоровый образ жизни включает в себя полноценную физическую активность и отдых, а также здоровое питание.
21 сентября 2012 г.
Средний возраст начала курения в Украине составляет 12-13 лет.
25 июня 2012 г.
В жару пища должна быть растительной, а воду надо специально подкислять.
18 февраля 2012 г.
Сейчас в Украине курят около 11,5 миллиона человек – это 29% взрослого населения в возрасте от 15 лет и старше.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях