Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.

Зимние правила против обморожения
7 декабря 2024 г.

Зима вступила в свои права, однако далеко не все и не везде сразу после того, как ляжет снег, вспоминают, что зимний отдых — это не только наслаждение.

Пешие прогулки: польза для души и тела
15 ноября 2024 г.

Пешие прогулки - эта страсть не только не исчезла, она стала более распространенной именно сейчас, когда мир ускоряется на наших глазах.

Как восстановить нервную систему: советы по отдыху и образу жизни
30 октября 2024 г.

Как восстановить нервную систему – это вопрос, волнующий многих. Современный ритм жизни требует от людей полной отдачи во многих делах. 

7 видов отдыха, которые помогут справиться с выгоранием
2 октября 2024 г.

Выгорание затрагивает многих людей и может значительно снизить качество жизни и работоспособность. Однако избавиться от этого состояния вполне возможно, особенно если знаешь тип своей усталости.

Расслабиться по-настоящему: 7 необходимых типов отдыха
17 августа 2024 г.

Что вы делаете, когда чувствуете усталость? Большинство концентрируется на том, чтобы наладить режим и начать как следует высыпаться. И это само по себе прекрасно, только вот для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими, нам нужны разные виды отдыха.

10 вещей, которые нельзя делать на пляже летом
3 августа 2024 г.

Летний пляжный отдых ассоциируется с расслаблением, радостью и солнечными днями у воды. Однако, чтобы время, проведенное на пляже, оставило только приятные воспоминания, важно помнить о некоторых правилах поведения.

Паразиты, гепатиты, лишай: что можно «принести» с общественного пляжа
26 июля 2024 г.

После купания и даже обычных солнечных ванн домой с пляжа можно вернуться с целым букетом инфекций. Разбираемся, как обезопасить себя и близких во время летнего отдыха на воде.

Как выбрать безопасное место для купания: 4 главных фактора
8 июля 2024 г.

Купание – это не только отличный способ расслабиться и получить удовольствие, но и важная часть поддержания физического и психического здоровья.

Как правильно гулять
4 июля 2024 г.

Прогулка — это одно из самых простых и доступных занятий, которое приносит множество пользы для здоровья. Но несмотря на кажущуюся простоту, правильная прогулка требует внимания к деталям, чтобы максимально использовать её преимущества.

7 способов хорошо отдохнуть: метод Далтон-Смит
10 июня 2024 г.

Отдых — это процесс, направленный на восстановление организма. Если точнее — его психического, когнитивного и физического состояния.

Как оставить мысли о работе за порогом дома?
19 марта 2024 г.

Современная жизнь подвергает нас постоянному стрессу и напряжению, особенно в сфере работы. Когда мы приходим домой после рабочего дня, иногда бывает трудно отключиться от рабочих мыслей и расслабиться.

Активный отдых без дальних передвижений: инвентарь для спорта и развлечений
12 марта 2024 г.

Бег, езда на велосипеде, пеший туризм – одни из популярных вариантов активного отдыха в теплое время года.

Гулять по морозу полезно для нервной системы и сосудов
1 декабря 2023 г.

Неправильно подобранная обувь, непокрытые одеждой шея и грудная клетка могут стать причинами не только переохлаждения и простуды, но и мигреней и более тяжелых последствий.

Чем можно заразиться при купании и как этого избежать
20 июля 2023 г.

Не вся вода одинаково полезна. В реках и озёрах вместе с вами плавают микроорганизмы, которые хотят сделать вам больно. Пора узнать, кто они и как и с ними не встретиться.

Мазаться сметаной или всё же не стоит? Что делать, если вы обгорели на солнце
14 июля 2023 г.

Наши открытые летние дни зачастую сопровождаются подолгу проведенным временем на солнце. Несмотря на важность защиты от ультрафиолетовых (УФ) лучей, мы иногда можем обнаружить себя с ожогами от солнца.

Куда поехать в Карпаты летом на выходные — ТОП ярких мест для уик-энда
12 июля 2023 г.

Лето в разгаре, а море светит лишь тем, кто готов уехать за границу и только на один переезд туда и обратно потратить 3 - 4 дня. Есть еще другое “но” - люди в Украине сегодня не готовы покидать свои дома надолго. 

Как избежать самых распространённых летних травм и заболеваний
26 июня 2023 г.

Лето - это время для отдыха, развлечений и активных приключений на открытом воздухе, насколько это возможно в нынешних реалиях. 

10 причин проводить больше времени на природе
3 июня 2023 г.

Пребывание на природе может стать профилактикой многих заболеваний, связанных с сидячим образом жизни.

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога
6 мая 2023 г.

Почему мы так склонны отказывать себе в отдыхе? И как правильно его организовать, чтобы по-настоящему восстановиться?

Как провести день Пасхи
15 апреля 2023 г.

Традиции и обряды Пасхи уходят своими корнями в далеко прошлое, ведь этому празднику уже так много лет.

Сколько свободного времени нужно для счастья? Психологи назвали точные цифры
29 марта 2023 г.

Не слишком мало, но и не так много, как кажется.

Исследование: встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье
2 февраля 2023 г.

Встаньте пораньше или задержитесь вечером на прогулке до захода солнца — оно того стоит.

Исследование: вылазки на природу помогают укрепить психическое здоровье
24 января 2023 г.

Недостаточно просто смотреть на парк из окна квартиры — нужно выходить.

Активный отдых – лучшая профилактика инфекционных заболеваний
13 января 2023 г.

Занимаясь спортом или туризмом, вы не только тренируете тело, но и даете выход эмоциям, наполняете зарядом хорошей энергии душу. 

Правила зимнего отдыха: как избежать обморожения
11 января 2023 г.

Есть определенные факторы, которые способствуют такому явлению, как обморожение.