Здоровый отдых

Новый год – через десять дней. Все суперорганизованные граждане из тех, кто не может сидеть дома даже в военное время, уже определились с тем, где будут проводить новогодние праздники. Украинцы, несмотря на войну, активно бронируют отели в Карпатах, и их не смущает то, что цены на зимний отдых выросли на порядок. 

Эра спортзалов и фитнес-клубов отодвинула обычную прогулку на второй план. А ведь у нее тоже есть свои преимущества.

Всё дело в защитном пигменте.

Нужно учитывать возраст ребёнка и время, которое вы собираетесь провести на улице.

Несмотря на войну, многие украинцы не оставляют мечту отдохнуть на море. Хотя процент тех, кто планирует летний отпуск сегодня, очень мал.

Медузы не охотятся за человеком. Травму можно получить, если коснуться их.

Вы получите красивый равномерный загар и не облезете через пару дней.

Прогулки на природе — больше, чем приятное времяпрепровождение: они помогут избавиться от навязчивых мыслей, очистить голову и являются хорошей профилактикой депрессии.

Зимний отдых в теплых странах может быть вреден для здоровья, считает заслуженный врач России, врач высшей категории Андрей Кабычкин. 

Если в вашем графике не набирается хотя бы 20 минут ходьбы в день, вы многое теряете.

Укачивание — недуг, который может навсегда отбить тягу к поездкам и полётам. На наш взгляд, путешествовать нужно много и с удовольствием, несмотря на коронавирусные ограничения. 

Сложная ситуация, которая сейчас во всем мире сложилась из-за пандемии коронавируса, сильно ограничила нас в возможности путешествовать заграницу. Но карантинные меры потихоньку спадают и все больше стран открывают свои границы для всех желающих. Среди наших соотечественников на протяжении многих лет одним из лидирующих туристических направлений остается Турция. 

Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.

10 аргументов "за" зимний отдых на морском курорте.

В Центре общественного здоровья (ЦОЗ) при Минздраве Украины дали советы, как обезопасить себя от коронавируса в период новогодних путешествий.

Зима вступила в свои права, однако далеко не все и не везде сразу после того, как ляжет снег, вспоминают, что зимний отдых — это не только наслаждение.

Советы о том, на каком курорте можно круто отдохнуть в Карпатах.

Ежегодно в санатории Закарпатья приезжает лечиться множество туристов, как с Украины, так и других стран. Такая популярность обусловлена прекрасным климатом, красивейшими пейзажами, уникальными бальнеологическими ресурсами, а также отлично развитой инфраструктуре, которая не уступает европейскому уровню.

Немецкие ученые пришли к выводу, что чем ближе человек живет к лесам, тем благотворнее это сказывается на его мозге.

Мы перегружаем себя и не даём мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность.

Море лечит. Люди давно это поняли. Ещё в 1753 году английский медик Ричард Рассел защитил диссертацию, где говорилось о лечении человеческого организма морской водой.

30 минут пеших прогулок в день снижают на 54% риск смерти у людей, которые перенесли инсульт. Это еще одно подтверждение пользы умеренных физических нагрузок. 

По словам медика, ОРЗ у ребенка – не повод отказываться от отдыха.

Август, сентябрь и октябрь – в эти три месяца, еще можно успеть отдохнуть. Однако полеты, купание и ныряние, жара и влажность могут спровоцировать развитие или обострение отита.

Температура воды в столичных водоемах сейчас составляет 22 градуса Цельсия и по прогнозам синоптиков вода станет еще теплее.