Раздельное питание
Раздельное питание – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов.
Диетологи советуют перед переходом на систему раздельного питания устроить так называемый «переходный день».
При переходе к естественному питанию исключайте потребление соли, специй и приправ. Эти вещества бесполезны и не нужны организму.
Вода — единственный напиток, все остальные жидкости — еда.
Сторонники раздельного питания указывают на следующие его преимущества.
Если человек страдает пищевой аллергией, раздельное питание может помочь ему быстро справиться со своим недугом.
Метод Шелтона к диетам не относится, однако его иногда все же называют «недирективной диетой», поскольку он упорядочивает питание, но не запрещает ни один продукт.
Противники раздельного питания говорят о недостатках данного метода следующее.
Основная претензия, предъявляемая к раздельному питанию, состоит в том, что раздельное питание "отучает" организм переваривать несовместимые продукты.
При переходе на раздельное питание возможны некоторые неприятные симптомы, как например кожные высыпания и частое мочеиспускание.
Есть нужно только тогда, когда вы ощущаете голод.
Пищевые продукты, которые поступают на ваш стол из сада или огорода или которые вы приобретаете в магазине, являются сырьем для питания.
Говард Хей являлся приверженцем натуропатии. Он разделял взгляды Шелтона на раздельное питание, но дополнительно выработал и свою теорию.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях