Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Комплекс упражнений для повышения сексуальности и чувственности

26 мая 2015 г.

Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви.

Спорт и метеочувствительность

25 мая 2015 г.

Занятия физической культурой значительно повышают адаптационные силы организма, снижая воздействие неблагоприятных факторов.

Улучшаем осанку: 4 полезных упражнения для шеи

24 мая 2015 г.

Чтобы придать шейным мышцам тонус, улучшить осанку и предотвратить появление второго подбородка, следует регулярно выполнять простые упражнения.

Гимнастика для желчного пузыря

23 мая 2015 г.

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре.

Дыхательная гимнастика для укрепления иммунитета и улучшения обоняния

22 мая 2015 г.

В качестве профилактики заболеваний носоглотки полезна дыхательная гимнастика.

Упражнения для омоложения лица

21 мая 2015 г.

Приступая к гимнастике для лица, рекомендуется тщательно очистить лицо и руки, чтобы во время занятий кожа интенсивнее насыщалась кислородом.

Выбор вида физических нагрузок при избыточном весе

20 мая 2015 г.

При выборе физических нагрузок необходимо учитывать (состояние здоровья. Кроме того, очень важно, чтобы выбранная программа пришлась вам по душе.

Лечебная гимнастика при облитерирующем атеросклерозе

19 мая 2015 г.

Любой диагноз – не приговор. В том числе и облитерирующий атеросклероз. Гимнастика способна помочь справиться со многими заболеваниями, а следующие упражнения помогут вашим ногам.

Гимнастика при хроническом дуодените

18 мая 2015 г.

Для профилактики и лечения хронического дуоденит очень эффективны занятия лечебной физкультурой.

Восточные дыхательные упражнения при цистите

16 мая 2015 г.

Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород.

6 лучших упражнений для глаз

15 мая 2015 г.

Существует множество методик восстановления зрения с помощью гимнастики для глаз.

Йога для лечения и профилактики диабета

15 мая 2015 г.

Древний метод упражнений – йога, поддерживает все функции тела и разума на оптимальном уровне.

Йога для оздоровления организма

13 мая 2015 г.

Данные асаны йоги оказывают целебное воздействие на все системы и органы человеческого организма. Полезны они будут и в период реабилитации после солнечных ожогов.

Гимнастика для кишечника как профилактика ишемического колита

12 мая 2015 г.

Специальная гимнастика для кишечника рекомендуется тем, у кого кишечник не работает, как часы.

Гимнастика при гинекологических заболеваниях

8 мая 2015 г.

Полноценному лечению гинекологических заболеваний способствует гимнастика. Рекомендуем несколько упражнений.

Упражнения при гиперкинетической форме дискинезии

7 мая 2015 г.

При гиперкинетической форме дискинезии на первых занятиях дают малую физическую нагрузку с последующим увеличением ее до средней.

Комплекс упражнений для укрепления иммунитета при аллергии

6 мая 2015 г.

При склонности к аллергии важно тренировать иммунитет. В этом поможет специальный комплекс упражнений.

ТОП-3 эффективных упражнения для снятия сутулости

5 мая 2015 г.

Как бороться с сутулостью? В первую очередь, укреплять верх спины, растягивать мышцы груди и закреплять результат упражнениями на статику.

Утренняя пробежка подарит массу позитивных эмоций

4 мая 2015 г.

Наконец-то настало долгожданное потепление и многие хотят начать бегать по утрам. Но как же правильно начать эту процедуру – не знают.

Как избежать травм при самостоятельных тренировках

3 мая 2015 г.

Весной особенно хочется выглядеть красиво, но, как правило, если мы чего-то хотим, подходим к этому со всем усердием и ответственностью, которое не всегда на пользу.