Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Лечебная физкультура при проблемах с печенью

15 июля 2015 г.

При заболеваниях печение любые физические упражнения благотворно влияют на нервную систему, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления.

Лечебная физкультура при стабильной стенокардии

14 июля 2015 г.

Часто при стенокардии у пациентов снижена так называемая толерантность к физической нагрузке.

Восстановительная гимнастика после инфекционных заболеваний

13 июля 2015 г.

После перенесенного инфекционного заболевания необходимо постепенно возвращаться к привычному образу жизни. Быстрее восстановиться помогут физические упражнения.

Комплекс упражнений для развития координации

12 июля 2015 г.

Чтобы развить баланс и координацию движений, необходимо выполнять комплекс упражнений.

Лечебная гимнастика при сакроиелите

11 июля 2015 г.

Острый период сакроилеита требует частичного, а иногда и полного ограничения физической активности.

Йога в помощь мужчинам

10 июля 2015 г.

Кроме того, что йога является духовной практикой, она может помочь и во многих конкретных вопросах.

Упражнения хатха-йоги для щитовидной железы

9 июля 2015 г.

Хатха-йога – одно из направлений йоги, древнейшая система оздоровления, цель которой – обеспечение равновесия всех физиологических процессов.

Гимнастика при неврозах сердца

8 июля 2015 г.

При кардионеврозе показаны умеренные физические нагрузки, плавание, дыхательные упражнения — чтобы улучшить кровоток в органах грудной клетки.

Ежедневные физические нагрузки для укрепления иммунитета

6 июля 2015 г.

Чтобы оставаться здоровым человеком, важно не только соблюдать режим дня и правильно питаться, но также ежедневно делать физические упражнения.

Как правильно заниматься фитнесом на пляже

5 июля 2015 г.

Отпуск – время, когда многие из нас забывают о диетах и строгих ограничениях, вследствие чего с таким трудом сброшенные килограммы зачастую возвращаются.

Поддержание мышц в рабочем состоянии

4 июля 2015 г.

Начиная с самого рождения и до 13–15 лет человек совершает массу всевозможных движений.

Лечебная физкультура при воспалительных заболеваниях женских половых органов

3 июля 2015 г.

Лечебная физкультура является одним из эффективных средств лечения воспалительных заболеваний половых органов у женщин.

Комплекс упражнений для улучшения работы желудка и кишечника

2 июля 2015 г.

Для выполнения этих упражнений вам понадобится специальная гимнастическая палка. При отсутствии таковой, можете использовать любую палку длиной около 1 м.

Комплекс упражнений для укрепления иммунитета

1 июля 2015 г.

Укрепить иммунитет поможет специальный комплекс упражнений. Кроме того, он послужит хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

Специальные комплексы физических упражнений для здоровья печени

30 июня 2015 г.

Роль печени в организме велика. Она похожа на заботливую добросовестную хозяйку, которая старается выполнить как можно больше работы одновременно.

Утренние упражнения для кожи лица

29 июня 2015 г.

Как сохранить молодость и красоту лица? Есть несколько простых и очень приятных упражнений.

Лечебная гимнастика при люмбалгии

27 июня 2015 г.

Болевой синдром в нижней трети спины возникает вследствие наличия нескольких звеньев патологического процесса.

Упражнения йоги для женского здоровья

26 июня 2015 г.

Женские болезни можно лечить не только с помощью операций и таблеток. Есть прекрасная альтернатива – йога для женского здоровья, которая способна и излечить, и предупредить.

Асаны йоги для здоровья печени

25 июня 2015 г.

Чтобы более целесообразно воздействовать на печень, нужно в дополнение к очищению дать ей дополнительную нагрузку.

Японская гимнастика для укрепления организма

24 июня 2015 г.

Японская гимнастика представляет собой совокупность упражнений, возникших на базе карате-до.

Гимнастика для стоп

23 июня 2015 г.

Лечебная гимнастика применяется для достижения корригирующего эффекта при первой степени плоскостопия, она тренирует мышцы, укрепляет связочный аппарат.