Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Гимнастика для сохранения тонуса вен

30 марта 2015 г.

Регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать вены в тонусе. Это могут быть гимнастика для ног, занятия на велосипедном тренажере или ходьба.

10 причин начать бегать

29 марта 2015 г.

Бег – это один из самых доступных и эффективных способов тренировок. Тут главное себя мотивировать, чтобы занятия были регулярными и эффективными. Т

Правила успешного фитнеса

29 марта 2015 г.

Позанимавшись фитнесом месяц-другой и не обнаружив видимых результатов, многие сдаются. Но для того, чтобы достичь видимых успехов, необходимо выполнять несколько важных правил.

Упражнения при трахеите

28 марта 2015 г.

В период реабилитации после перенесенного трахеита помогут физические упражнения.

Движение — средство лечения псориатического артрита

27 марта 2015 г.

Избавиться от лишнего веса, плохого самочувствия поможет не только питание, но и движение.

Лечебная гимнастика при заболеваниях мочеполовой системы

26 марта 2015 г.

В комплексном лечении заболеваний мочеполовой системы наряду с медикаментозными средствами применяется и специальная гимнастика.

Лечебная физкультура при эндокардите

25 марта 2015 г.

В случае тяжелого течения эндокардита занятия ЛФК назначаются при строгом постельном режиме после улучшения общего состояния и снижения температуры до субфебрильной.

Принципы лечебной физкультуры при гастритах с пониженной кислотностью

24 марта 2015 г.

Увеличение выработки соляной кислоты, ферментов, которых не хватает при этом виде гастрита, достигается с помощью лечебных упражнений, выполняемых в умеренном темпе.

Лечебная гимнастика при аменорее

23 марта 2015 г.

Применение физических упражнений при лечении гинекологических больных обусловлено характером и степенью морфологических изменений и функциональных расстройств.

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

22 марта 2015 г.

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей.

Упражнения при варикозной болезни

21 марта 2015 г.

При варикозной болезни помогут физические упражнения.

Гимнастика для иммунитета

20 марта 2015 г.

Предлагаемый комплекс упражнений поможет укрепить иммунную систему и послужит профилактикой заболеваний кожи, в том числе и перхоти.

Гимнастика при эпикондилите

19 марта 2015 г.

Гимнастика при эпикондилите направляется на постепенное растяжение образованных соединительных тканей для восстановления функционирования сустава.

Спорт и гипергидроз

18 марта 2015 г.

Для устранения чрезмерной потливости рекомендуются занятия физкультурой, спортом, купание, достаточное пребывание на свежем воздухе. Помогают закаливающие процедуры.

Йога при эндометрите

17 марта 2015 г.

В целях профилактики женских воспалительных заболеваний хорошо заниматься йогой.

Упражнения для печени

16 марта 2015 г.

Заболевания печени – это то, чем нам приходится расплачиваться за неуважительное отношение к этому жизненно важному органу.

Физические упражнения при хроническом колите

16 марта 2015 г.

Физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на весь организм.

Гимнастика от морщин вокруг глаз

15 марта 2015 г.

Для профилактики морщин вокруг рта рекомендуются следующие упражнения.

Спорт при мастопатии

14 марта 2015 г.

При мастопатии ограничений для занятия спортом (не травмирующим ткани молочной железы) нет.

Лечебная физкультура при гастрите с повышенным кислотообразованием

13 марта 2015 г.

Повышенная секреторная и двигательная активность желудка снижается при выполнении определенных физических упражнений в медленном темпе, при монотонном характере движений.

Упражнения при хроническом тонзиллите

12 марта 2015 г.

В период обострения болезни помогает точечный массаж.

Физические нагрузки при тромбозе глубоких вен

11 марта 2015 г.

При отсутствии флотации и эмбологенности больным разрешают активный образ жизни с правильной эластической компрессией всей конечности до паховой складки.

Лечебная гимнастика при везикулите

10 марта 2015 г.

В период реабилитации после везикулита очень полезны различные гимнастические упражнения.

Как мотивировать себя заниматься фитнесом

9 марта 2015 г.

Все мы отлично осведомлены о пользе физических нагрузок, но большинство из нас воздерживается от походов в спортзал по причине нехватки времени или недостатка мотивации.

Физические упражнения для укрепления сердца

9 марта 2015 г.

Сердце является мышечным органом и, как любая мышца, нуждается в регулярных тренировках, которые повышают его выносливость.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях