Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

7 правил хорошего сна в жару

30 июля 2016 г.

Для нынешнего лета характерны перепады погоды, после жары – резкое похолодание, затем снова – жара. Как спать и высыпаться в жару, если у вас дома нет кондиционера?..

Правила сна при остеохондрозе

29 июля 2016 г.

Для большинства из нас постель ассоциируется с отдыхом и расслаблением, тогда, почему же у многих после сна болит голова и спина, затекает шея?..

Сон и тениаринхоз

28 июля 2016 г.

Тениаринхоз - кишечная инвазия из группы тениидозов характеризующаяся хроническим течением с признаками желудочно-кишечной патологии.

Эксперты рассказали, почему следует спать без одежды

27 июля 2016 г.

Сон в прохладном помещении помогает сбросить лишние килограммы, так как обмен веществ в организме ускоряется, чтобы сохранять тепло.

Здоровье сердца зависит от сна

27 июля 2016 г.

Некоторые эксперты полагают, что необходимое количество сна хорошего качества является наиболее важным контролируемым фактором риска для сердечных профилактики заболеваний.

Лучшие и худшие позы для здорового сна

26 июля 2016 г.

Сон — очень важная часть нашей жизни. В это время восстанавливаются ресурсы организма, происходят важные мыслительные и строительные процессы.

Сон и болезнь Бехтерева

26 июля 2016 г.

Болезнь Бехтерева – это заболевание, впервые описанное в 1882 г. российским невропатологом В.М. Бехтеревым под названием “одеревенелость позвоночника с искривлением”.

Как выспаться летом: полезные советы

25 июля 2016 г.

Что делать, если в жаркие летние ночи вы часами ворочаетесь в постели, пытаясь заснуть?

Сон и хронический лимфаденит

25 июля 2016 г.

Хронический неспецифический лимфаденит является результатом длительной хронической нелеченой инфекции.

Во время резких перепадов погоды от бессонницы спасет донник

24 июля 2016 г.

Проливные дожди опять сменили адскую жару, вот уже в который раз.

Расслабление: упражнения и техники для лучшего сна

23 июля 2016 г.

Когда мы ложимся спать, нужно не только отключить мобильник и телевизор, но и постараться оставить все заботы за порогом.

Лечебные напитки для улучшения сна: 6 рецептов

22 июля 2016 г.

Ритм современной жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, тяжелые условия труда, недостаточный отдых – все это оказывает неблагоприятное влияние на состояние человека.

Сон и острый колит

21 июля 2016 г.

Острый колит вызывается стафилококками, стрептококками, сальмонеллами и дизентерийными микроорганизмами. Он также возникает вследствие общих инфекций.

Сон и увеличение селезенки

20 июля 2016 г.

Селезенка находится в брюшной полости слева, вверху. Орган имеет овальную несколько уплощенную формы, соприкасается он с почкой, диафрагмой, толстой кишкой и поджелудочной.

Сон и хруст в суставах

19 июля 2016 г.

Слыша хруст в суставах, многие люди сразу же обращаются к врачу, но на самом деле в большинстве случаев эти звуки будут естественными и угрозы для суставов не представляют.

Сон и повышенный гемоглобин

18 июля 2016 г.

Если с понижением гемоглобина в крови сталкивались многие люди, то с его повышением ― далеко не все. Такое расстройство возникает довольно редко.

Здоровый сон: как преодолеть проблемы бессонницы

17 июля 2016 г.

Проблемы со сном – удел человека. С животными такого не случается. В нашем мозге есть зоны, которые способны «откладывать» засыпание и поддерживать нас в активном состоянии.

Значение сна для сохранения здоровья

15 июля 2016 г.

Сон является неотъемлемой частью жизни человека, его нормального суточного ритма, и обычно он длится от 6-10 часов, то есть целую ночь.

Сон и песок в мочевом пузыре

14 июля 2016 г.

Возникновение песка в мочевом пузыре – проблема, которая беспокоит многих мужчин и женщин.

Режим сна и здоровье женщины

13 июля 2016 г.

За чередование режимов сна и бодрствования в человеческом организме отвечает эпифиз, или шишковидная железа, – крошечный орган, около одного грамма весом.

Улучшение сна: 15 советов

12 июля 2016 г.

Согласно статистике, около половины взрослого населения регулярно испытывает проблемы со сном.

Сон при наружном геморрое

12 июля 2016 г.

Наружный геморрой – это патологические изменения во внешних геморроидальных узлах, приводящие к застою крови в кавернозных телах, их воспалению и тромбозу.

Сон и синдром усталых ног

11 июля 2016 г.

Синдром усталых ног – это расстройство части нервной системы, которая отвечает за движение ног.

7 признаков того, что вы спите недостаточно

10 июля 2016 г.

Сон и эмоциональное здоровье глубоко взаимосвязаны. Пациенты с тревогой и депрессией чаще сообщают о хронической бессоннице.

Польза сна без пижамы

9 июля 2016 г.

Как утверждают эксперты здорового сна, спать без одежды не только сексуально, но и очень полезно. Больше не надо будет тратить деньги на различные пижамы и нижнее белье.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях