Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Сон и спазм аккомодации

22 сентября 2016 г.

Спазм аккомодации, называемый также «ложной близорукостью», возникает у одного школьника из шести. Чаще всего он встречается у молодёжи: студентов, школьников.

Нарушения сна и женские гормоны

21 сентября 2016 г.

Женщины имеют высокий риск возникновения нарушения сна, и, кроме того, женщины в два раза чаще испытывают трудности с засыпанием, чем мужчины.

Как засыпать без проблем: 6 рецептов

20 сентября 2016 г.

Вечером вы валитесь с ног от усталости, а добравшись до кровати, не можете заснуть? С нарушениями сна сталкивается почти каждый житель мегаполиса.

Улучшение сна: успокаивающие ванны

19 сентября 2016 г.

Длительное недосыпание тяжелее сказывается на состоянии здоровья, чем вынужденное бодрствование в течение одной или двух ночей.

8 хитростей, которые помогут быстрее уснуть

17 сентября 2016 г.

Самое лучшее завершение утомительного дня — это здоровый сон. Чтобы зарядить тело и освежить ум, необходимо вовремя лечь спать и хорошо выспаться.

Сон и блефарит

16 сентября 2016 г.

Блефарит — воспалительное заболевание ресничных краев век. Данная патология — одно из наиболее частых заболеваний глаз, плохо поддающееся лечебному воздействию.

Излишний сон провоцирует диабет, ожирение и депрессию

15 сентября 2016 г.

При хроническом недосыпании могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, сбои в иммунной системе, ожирение, мигрень или депрессия.

Значение сна для молодости и здоровья

14 сентября 2016 г.

Не стоит думать, что сон — это пустая трата времени, которым можно спокойно пренебречь. На самом деле он просто необходим для красоты и здоровья.

Сон и подагрическая нефропатия

13 сентября 2016 г.

Понятие подагрическая нефропатия включает различные формы поражения почек, вызванные нарушениями пуринового обмена и другими метаболическими и сосудистыми изменениями.

10 советов, которые спасут от бессонницы

12 сентября 2016 г.

Бессонница – достаточно распространенное заболевания на сегодняшний день. Эксперты подсказали, как быстро заснуть. Читайте 10 советов, которые спасут вас от бессонницы.

Медики предупредили, что не стоит делать перед сном

11 сентября 2016 г.

Хорошо выспаться – пожелание большинства людей, но иногда вы ворочаетесь и просыпаетесь с утра в капризном и плохом настроении.

Как победить бессонницу и научиться засыпать быстро

10 сентября 2016 г.

Современный способ жизни не дает расслабиться даже ночью. Бессонница – бич нашей цивилизации.

Недостаток сна может привести к простуде

9 сентября 2016 г.

Ученые связали вероятность заражения простудными заболеваниями с количеством и качеством сна.

Как не откладывать сон

8 сентября 2016 г.

Многие из нас, даже не будучи «совами» и не страдая бессонницей, регулярно ложатся далеко за полночь. Мы находим себе тысячу дел, прежде чем лечь спать.

Хроническое недосыпание чревато слабоумием

7 сентября 2016 г.

Хроническое недосыпание теснее связано с болезнью Альцгеймера, чем вы думаете.

Сколько нужно спать: последствия недосыпания

6 сентября 2016 г.

На протяжении более сорока лет ряд энтузиастов старается выяснить продолжительность жизни без царства Морфея и последствия хронического недосыпания.

Сон и диабетическая глаукома

5 сентября 2016 г.

Глаукома – заболевание глаз, для которого характерно повышенное внутриглазное давление.

Как бороться с хронической бессонницей

4 сентября 2016 г.

Бороться с хронической бессонницей крайне сложно, но все-таки нужно. И начать стоит со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок и неудобных подушек.

Ученые рассказали, как сон влияет на чувствительность

2 сентября 2016 г.

Немецкие ученые из Лейпцигского Университета провели исследование, чтобы выяснить, как сон влияет на чувствительность.

Названо лучшее время для качественного и здорового сна

1 сентября 2016 г.

Ведущие исследователи заявили, что во время проведения испытаний врачам удалось назвать лучшее время для здорового и качественного ночного отдыха.

Сон и деменция

31 августа 2016 г.

Согласно результатам исследования, люди, резко вздрагивающие или кричащие во сне, могут быть в большей степени предрасположены к развитию деменции или болезни Паркинсона.

Сон как способ расслабления

30 августа 2016 г.

Естественным расслаблением и отдыхом организма является сон. Во время сна происходит своеобразный «текущий ремонт» наших биологических структур.

Сон и хронический гидронефроз

29 августа 2016 г.

Гидронефротическая трансформация, или гидронефроз почки, – это недуг, в результате которого начинается патологическое растягивание чашечно-лоханочной системы.

Ученые рассказали, почему мы спим

27 августа 2016 г.

Специалисты из Университета Фрайбурга сообщают, что проведенное исследование позволило ответить на вопрос, почему мы спим.

Сон и артроз плечевого сустава

26 августа 2016 г.

Артроз плечевого сустава представляет собой заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой, а также прилежащей костной ткани плечевого сустава.

Здоровый сон

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях