Здоровый сон

Коротко о главном

1 января 2022 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Сколько нужно спать: последствия недосыпания

6 сентября 2016 г.

На протяжении более сорока лет ряд энтузиастов старается выяснить продолжительность жизни без царства Морфея и последствия хронического недосыпания.

Сон и диабетическая глаукома

5 сентября 2016 г.

Глаукома – заболевание глаз, для которого характерно повышенное внутриглазное давление.

Как бороться с хронической бессонницей

4 сентября 2016 г.

Бороться с хронической бессонницей крайне сложно, но все-таки нужно. И начать стоит со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок и неудобных подушек.

Ученые рассказали, как сон влияет на чувствительность

2 сентября 2016 г.

Немецкие ученые из Лейпцигского Университета провели исследование, чтобы выяснить, как сон влияет на чувствительность.

Названо лучшее время для качественного и здорового сна

1 сентября 2016 г.

Ведущие исследователи заявили, что во время проведения испытаний врачам удалось назвать лучшее время для здорового и качественного ночного отдыха.

Сон и деменция

31 августа 2016 г.

Согласно результатам исследования, люди, резко вздрагивающие или кричащие во сне, могут быть в большей степени предрасположены к развитию деменции или болезни Паркинсона.

Сон как способ расслабления

30 августа 2016 г.

Естественным расслаблением и отдыхом организма является сон. Во время сна происходит своеобразный «текущий ремонт» наших биологических структур.

Сон и хронический гидронефроз

29 августа 2016 г.

Гидронефротическая трансформация, или гидронефроз почки, – это недуг, в результате которого начинается патологическое растягивание чашечно-лоханочной системы.

Ученые рассказали, почему мы спим

27 августа 2016 г.

Специалисты из Университета Фрайбурга сообщают, что проведенное исследование позволило ответить на вопрос, почему мы спим.

Сон и артроз плечевого сустава

26 августа 2016 г.

Артроз плечевого сустава представляет собой заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой, а также прилежащей костной ткани плечевого сустава.

Улучшение сна: 8 продуктов против бессонницы

25 августа 2016 г.

Исследователи не раз отмечали, что здоровый и крепкий сон во многом зависит от того, что мы едим.

Сон и вес

23 августа 2016 г.

Как утверждают исследователи, сон и вес связаны, а своевременный отход ко сну защищает нас от ночного переедания.

Значение сна для женского здоровья

22 августа 2016 г.

Темные круги под глазами, раздражительность, плохое настроение, снижение работоспособности, ослабление внимания – всем этим может обернуться недостаток сна.

Список растений, которые помогут побороть бессонницу

20 августа 2016 г.

Бессонница — общая проблема для многих людей, и, чтобы решить ее, они готовы тратить немалые суммы денег.

Сон и геморрагический васкулит

19 августа 2016 г.

Геморрагический васкулит заключается в асептическом воспалении стенок микрососудов, сопровождающемся множественным микротромбообразованием сосудов кожи, почек, кишечника.

Отдых и сон для здоровья глаз

18 августа 2016 г.

Для хорошего зрения и здоровья глаз очень важны полноценный сон и отдых.

Что категорически нельзя делать перед сном

17 августа 2016 г.

Хороший крепкий сон имеет колоссальное значение для здоровья организма, вашего настроения и внешнего вида.

Сон и дивертикулез толстой кишки

17 августа 2016 г.

Дивертикулез толстой кишки – это заболевание, характеризующееся образованием множества мелких мешковидных выпячиваний стенки преимущественно толстой кишки.

Сон и гонококковый фарингит

16 августа 2016 г.

Фарингит - воспаление слизистой ротоглотки. Фарингиты развиваются при инфицировании половыми инфекциями при орально-генитальных и орально-анальных половых контактах.

Сон и В12-дефицитная анемия

15 августа 2016 г.

В12-дефицитная анемия — довольно опасное заболевание, которое связано с нарушением нормальных процессов кроветворения, возникающих на фоне дефицита кобаламина в организме.

Как выспаться душной ночью: 8 приемов

13 августа 2016 г.

В душные летние ночи бывает сложно уснуть – даже несмотря на вентилятор и открытые настежь окна.

Сон и панкреонекроз

12 августа 2016 г.

Панкреонекроз является следствием острого панкреатита. Тот, в свою очередь, развивается по следующим причинам: употребление чрезмерных доз алкоголя; злоупотребление жирной пищей.