Сон и перелом шейки бедра
Перелом шейки бедра – это повреждение целостности бедренной кости. Травма локализуется в самой её тонкой части, которая носит название шейки и соединяет тело кости и её головку.
Этот вид травм крайне распространен и составляет в общей массе переломов 6%. Основная категория пострадавших людей – пенсионеры, перешагнувшие рубеж в 65 лет. Чаще к врачам с такой проблемой обращаются женщины. Это связано с изменениями в их организме после наступления менопаузы. У человека с остеопорозом перелом может случиться даже в результате несильного удара. Хотя иногда от подобной травмы страдают и молодые люди, но получают перелом они после падения с высоты, во время ДТП или на производстве.
Любая травма вызывает нервное напряжение, люди теряют покой и сон, переживая о случившемся. В то же время полноценный сон – важная составляющая реабилитационного периода. В данных случаях будет целесообразно применять в качестве восстановительной терапии лекарственные растения, которые народные целители применяют при повышенной нервной возбудимости и бессоннице.
1. Требуется: трава пустырника – 3 части, трава сушеницы – 3 части, корневища и корни валерианы —1 часть, трава вереска – 4 части.
Приготовление. 4 ст. л. сбора настаивать в 1 л кипятка в духовом шкафу в течение 12 ч, процедить.
Применение. По 1 ст. л. 4 раза в день.
2. Требуется: трава ясменника душистого – 4 части, трава сушеницы —3 части, трава пустырника – 4 части, трава чабреца – 2 части, листья ежевики – 5 частей.
Приготовление. 4 ст. л. сбора настаивать 2–3 ч в 1 л кипятка в термосе.
Применение. По 1 /2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.
3. Требуется: листья толокнянки – 1 часть, трава пустырника – 1 часть.
Приготовление. 2 ст. л. сбора залить 3 стаканами воды, варить, пока не останется 2/3 жидкости, процедить.
Применение. По 1 /2 стакана 3–4 раза в день через 1 ч после еды.
4. Требуется: трава пустырника, корневища и корни валерианы, семена тмина, семена «фенхеля» по 1 части.
Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение. По 1 /2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
5. Требуется: листья вахты – 4 части, листья мяты перечной —3 части, корни и корневища валерианы – 3 части.
Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение. По 1 /2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
6. Требуется: листья вахты – 2 части, листья мяты – 2 части, корни и корневища валерианы —1 часть, шишки хмеля – 1 часть.
Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Применение. По 1 /2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
7. Требуется: корни и корневища валерианы – 2 части, цветочные корзинки ромашки аптечной —3 части, семена тмина —5 частей.
Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1/2 ч, процедить.
Применение. По 1 /2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.
8. Требуется: семена фенхеля 1 – часть, цветочные корзинки ромашки аптечной – 1 часть, корни алтея – 2 части, корни солодки – 2 части, корни пырея ползучего – 2 части.
Приготовление. 2 ч. л. смеси заварить в 1 стакане кипятка, кипятить 10 мин, процедить.
Применение. Теплым по 1 ст. л. 2 раза в день.
Источник: health info
Читайте также:
- Полезный коктейль, который поможет преодолеть бессонницу
- Почему человек разговаривает вслух во сне: что делать и как лечить
- Как сон влияет на обучение, память и общее состояние здоровья
- Синдром хронической усталости: как разобраться со сном, если ты устал уставать
- Как оптимизировать уровень мелатонина
- Как правильно спать, чтобы высыпаться?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях