Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более  энергичным  и работоспособным. 

Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес
7 сентября 2022 г.

Скорее всего, они присутствуют в вашем рационе.

11 продуктов, в которых много клетчатки
30 августа 2022 г.

Запасайтесь попкорном, фасолью и малиной.

Зависимость от углеводов: все хуже, чем вам кажется
10 августа 2022 г.

Феномен тяги к углеводам у тех, кто страдает сахарным диабетом либо избыточным весом впервые был раскрыт около 50 лет назад в книге «Сахариновая болезнь», авторы которой определили его как «обман языка и аппетита».

Вкусны и опасны: 5 продуктов, от которых стоит отказаться после 50 лет
27 июля 2022 г.

Чем старше мы становимся, тем сильнее наше здоровье зависит от того, что мы едим.

Простое средство, которое снижает темп старения организма
16 июля 2022 г.

Противостоять радиации, ультрафиолетовому облучению, кислородным радикалам, отодвинуть приближение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снизить темп старения и риск заболевания раком.

Узнайте, зачем нам нужны жиры: 4 функции в организме
7 июля 2022 г.

Понимая важность жиров, вы не будете их сознательно избегать, садясь на обезжиренные диеты...

Что такое глютен и надо ли его бояться
6 июля 2022 г.

Возможно, булочки не так страшны, как вы думали.

Полное обновление организма: как периодическое голодание продлевает жизнь
22 июня 2022 г.

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии. 

Какие продукты важно употреблять, находясь в постоянном состоянии тревоги
8 июня 2022 г.

В военное время мы научились со стрессом жить, научились мало-мальски из него выходить и продолжать жить. А вот научились ли мы правильно есть в условиях постоянной тревоги? Об этом рассказывает диетолог Оксана Скиталинская.

Что нужно есть при стрессе: мнение врача
12 мая 2022 г.

Стресс действует не организм разрушительно, поэтому очень важно поддержать его правильным питанием. При этом недостаточно просто «баловать» себя бананами и шоколадом, пусть даже эти продукты считаются антидепрессантами: они могут лишь на некоторое время поднять настроение. 

Фрукт котлете – не друг. Какие продукты нельзя есть вместе
25 февраля 2022 г.

Как обезопасить себя от метеоризма, вздутия и других неприятностей с ЖКТ.

Питание при гипертонии: медики советуют продукт для вывода лишней жидкости
24 февраля 2022 г.

Людям с гипертонией крайне важно держать свое состояние под контролем, и в этом деле их помощниками могут быть некоторые продукты.

Молочные продукты: сытно и вкусно каждый день
19 февраля 2022 г.

Залогом хорошего самочувствия и здоровья любого человека является сбалансированность питания. В рационе обязательно должны быть и молочные продукты.

10 принципов здорового питания для новичков
19 февраля 2022 г.

Если вы приняли решение перейти на правильное питание, предлагаем вам полезную памятку. Она поможет следовать главным принципам, которые лежат в основе любого здорового рациона. Эти 10 шагов станут для вас началом новой жизни без лишнего веса и проблем со здоровьем.

Невероятная комбинация отменного вкуса и потрясающего аромата – рыба судак
16 февраля 2022 г.

Тот, кто любит рыбу, ценит ее за огромную пользу для здоровья, шикарные вкусовые качества и массу способов приготовления незабываемых блюд. Особенно в Украине распространен представитель семейства окуневых – судак.

Прерывистое голодание: научное обоснование ограничения приемов пищи по времени
10 февраля 2022 г.

Прием пищи с ограничением по времени - это форма прерывистого голодания, когда вы едите всю пищу за день в течение ограниченного периода времени. Время приема пищи может составлять от двух до восьми часов в день, а в течение оставшихся 16-22 часов вы голодаете.

8 мифов о правильном питании, в которые пора перестать верить
9 февраля 2022 г.

Чтобы придерживаться здорового рациона, не нужно через силу следовать пищевым нормам, подсмотренным в сетевых марафонах.

Пищевые волокна: зачем нужна клетчатка?
8 февраля 2022 г.

Овощи, зелень и фрукты являются источником пищевых волокон, необходимых для здоровья человека. Дефицит клетчатки в пищевом рационе становится фактором развития широкого спектра патологий. Как перестать кормить патогенную микрофлору кишечника?

Детокс: 7 рецептов супер полезных супов
3 февраля 2022 г.

Детокс программа Алехандра Юнгера подходит для всех, но особенно хороша она для женщин. Выглядеть моложе без дорогостоя­щих процедур, иметь красивую и сияющую кожу и море энергии.

Почему нельзя пить во время еды?
2 февраля 2022 г.

Среди множества рекомендаций по режиму питания нередко звучит совет ни в коем случае не пить во время еды. С чем связано такое мнение и насколько оно оправданно, можно ли пить во время еды, или это вредно?

Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес
31 января 2022 г.

Каждый раз, когда речь заходит о похудении либо удержании желаемого веса на нужной отметке, мы снова и снова возвращаемся к принципам правильного питания и правильной еде. 

Этот суп избавит от отеков и лишних солей
29 января 2022 г.

Лечебный суп из петрушки. Он прекрасно выводит соли из организма, а также избыток жидкости, улучшает работу сердца и кровоснабжение головного мозга. Также такой суп можно употреблять для регулирования давления. 

3 рецепта из хрена: лечебный соус, масло и заправка
28 января 2022 г.

Специалисты по соколечению высоко ценят такой соус как одно из немногих средств, очищающих организм от слизи без какого бы то ни было повреждения слизистых оболочек.

Укрепляем и чистим сосуды: 5 рецептов вкусных салатов из свеклы
26 января 2022 г.

Свекла – поистине ценный продукт. Ведь она нормализует работу сердца и сосудов, приводит в норму обмен веществ, стимулирует работу иммунной системы, устраняет усталость, а еще улучшает мозговую активность. Но самую большую пользу этот дар грядки приносит сосудам.

Продукты для повышения уровня гемоглобина
21 января 2022 г.

Если врач подтвердил, что у вас ниЕсли врач подтвердил, что у вас низкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.зкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.