Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Спорт для повышения иммунитета

26 декабря 2015 г.

Наиболее подходящими видами спорта для укрепления иммунитета могут стать плавание, легкая атлетика, занятия йогой, танцами, шейпингом, аэробикой.

Лечебная физкультура в период восстановления после перелома лодыжки

24 декабря 2015 г.

Перелом лодыжки относится к наиболее частым травмам. Реабилитация после перелома лодыжки проходит с применением теплых ванн, массажа и физиотерапии.

Сосудистая гимнастика

23 декабря 2015 г.

Помимо правильного питания и очищения от шлаков сосудам и сердцу нужна физическая тренировка.

Гимнастика и физкультура при панкреатите

22 декабря 2015 г.

Лечебная физкультура при панкреатите – замечательный реабилитационный метод, который часто незаслуженно обходят вниманием лечащие врачи, а пациенты откровенно игнорируют.

Физическая активность и хронический миокардит

21 декабря 2015 г.

Для профилактики миокардитов необходима физическая активность, умеренные занятия спортом, нормализация массы тела.

Лечебная гимнастика при почечнокаменной болезни

19 декабря 2015 г.

Поскольку мочекаменная болезнь – это болезнь всего организма, то и лечение с помощью физических упражнений должно быть направлено прежде всего на улучшение обмена веществ.

Дыхательная гимнастика при реабилитации после травмы

18 декабря 2015 г.

Очень часто травма настолько выбивает из колеи пострадавшего, что он впадает в депрессию, которая характеризуется пониженным и подавленным настроением.

Йога для щитовидной железы

17 декабря 2015 г.

Занятия йогой восстанавливают нормальную работу всех эндокринных желез, нормализуют обмен веществ, что важно при заболеваниях щитовидной железы.

10 упражнений, которые научат правильно дышать в любых условиях

16 декабря 2015 г.

Метод поверхностного дыхания показан всем, начиная с младенческого возраста, а больным тем более, потому что он безвреден и излечивает свыше ста заболеваний.

Общеукрепляющий комплекс упражнений йоги для поддержки иммунитета

15 декабря 2015 г.

Данный комплекс способствует общему оздоровлению, а также укреплению мышц и суставов. В данном случае очень важна регулярность занятий.

Йога для здоровья печени

14 декабря 2015 г.

Один из главных врагов печени (как и всего нашего организма) — это гиподинамия. Чтобы не допустить развития заболеваний, необходима физическая нагрузка.

Комплексы оздоровительных упражнений для профилактики метаболического ацидоза

12 декабря 2015 г.

В числе причин метаболического ацидоза - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, а также сахарный диабет.

Гимнастика цигун при вегетососудистой дистонии

11 декабря 2015 г.

Ци — это особая энергия, которая пронизывает не только всю землю, но и каждого человека в мире.

Йога в терапии сахарного диабета

10 декабря 2015 г.

Методы йога-терапии сходны с упражнениями лечебной физкультуры, однако практика показала, что они более эффективны и безопасны при сахарном диабете.

Йога для здоровья и иммунитета

9 декабря 2015 г.

Занятия по йоговской методике – отличный вариант для нормализации массы тела, укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.

Лечебная физкультура при неврозах

8 декабря 2015 г.

Неврозы, являющиеся невротическими расстройствами, могут развиться при различных обстоятельствах.

Оздоровительная гимнастика для укрепления иммунитета

7 декабря 2015 г.

Причина многих заболеваний, в том числе и грибковых инфекций, ослабленный иммунитет. Ниже приведен комплекс оздоровительной гимнастики, рекомендуемый для укрепления иммунитета.

Занятия бегом в юности укрепляют кости и снижают риск остеопороза

6 декабря 2015 г.

Если в юном возрасте заниматься бегом, кости укрепляются и снижается риск остеопороза. Но с возрастом лучше переходить на плавание или выбирать другие спортивные занятия.

Лечебная физкультура, гимнастика и йога при застойном простатите

5 декабря 2015 г.

Лечебная физическая культура – метод терапевтического воздействия, используемый в целях профилактики и реабилитации.

Лечебная физкультура при первичной гипертонии

4 декабря 2015 г.

В комплексном лечении больных гипертонической болезнью большое значение имеет лечебная физкультура. Ведь движение – это основа всей жизнедеятельности человека.

Гимнастика для глаз как профилактика глаукомы и катаракты

3 декабря 2015 г.

Гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая и существенно замедляя процессы старения в органах зрения.

Лечебная гимнастика при атонии кишечника

2 декабря 2015 г.

Гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Физические упражнения как профилактика женских заболеваний

1 декабря 2015 г.

Для профилактики заболеваний женских половых органов, и матки в частности, полезны занятия физкультурой.

Упражнения для здоровья органов дыхания

30 ноября 2015 г.

Для профилактики заболеваний органов дыхания, а также после перенесенных бронхитов, трахеитов, бронхиолитов и пневмоний полезны будут специальные физические упражнения.

Восточная гимнастика для внутренних органов

28 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика для внутренних органов - комплекс упражнений, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и ЦНС, но и развивают суставы и позвоночник.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях