Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Офисная гимнастика для шеи

31 января 2016 г.

Сидячий образ жизни – это большая проблема для спины и шеи. Постоянная нагрузка на спину и шею приводит к болям в спине, головным болям, проблемам с давлением.

Лечебная физкультура при анорексии

30 января 2016 г.

Лечебная физкультура при анорексиях применяется как средство стимулирующей неспецифической терапии.

Лечебная гимнастика после микроинфаркта

29 января 2016 г.

Главной задачей в реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда, является восстановление сердечнососудистой системы, улучшение переносимости физических нагрузок.

Восстановление правильного дыхания при остром рините

28 января 2016 г.

Ринит – это инфекция, которая поражает слизистую оболочку полости носа и вызывает нарушение её функций.

Лечебная физкультура при гепатите Е

26 января 2016 г.

В острый период заболевания вирусным гепатитом Е физические нагрузки противопоказаны. В дальнейшем вопрос о возможности применения лечебной физкультуры решается лечащим врачом.

Профилактика миозитов: упражнения на расслабление мышц

25 января 2016 г.

В целях профилактики миозитов огромное значение имеет умение расслаблять мышцы. В этом помогут специальные упражнения.

Табата: самый быстрый способ похудеть

24 января 2016 г.

Стать меньше на размер за месяц, избавившись только и исключительно от излишков жира, укрепить мышечный корсет и заполучить вожделенные кубики пресса? Можно.

Примеры физических упражнений при пневмонии

22 января 2016 г.

При пневмонии, после разрешения воспалительного процесса, если нет противопоказаний, полезна лечебная гимнастика.

Упражнения для укрепления иммунитета защитят от аллергии

21 января 2016 г.

Привнесите в свою жизнь движение - и вы не только повысите общий тонус, но и укрепите свой организм. А сильный иммунитет – отличная защита от аллергических заболеваний.

Комплекс упражнений для постинсультных больных

20 января 2016 г.

Лечебная гимнастика после перенесенного инсульта включает в себя два различных типа упражнений, два самостоятельных приема.

Физическая активность и грипп

19 января 2016 г.

В течение первых двух-трёх недель после перенесенного гриппа не стоит сразу заниматься спортом, а вот утренняя зарядка желательна.

Как убрать живот и выпрямить спину: японская методика

18 января 2016 г.

Если вас замучили боли в позвоночнике от сидячего образа жизни, с этой неприятностью поможет справиться простая и эффективная техника коррекции фигуры.

Лечебное движение при радикулитах

18 января 2016 г.

Лечебная физкультура может с успехом применяться в реабилитации больных с обострением радикулита, в том числе и пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Монгольский массаж солью и упражнения от боли в шее

17 января 2016 г.

Ранее боли в шейном отделе позвоночника и такое заболевание, как остеохондроз, тревожили только людей преклонного возраста.

Упражнения при повышенной секреции желудочного сока

16 января 2016 г.

При повышенной кислотности желудочного сока улучшить состояние поможет специальная гимнастика.

Йоготерапия при аллергии

15 января 2016 г.

При склонности к аллергии можно использовать упражнения из системы йоги. Йога — не панацея, однако при правильном выполнении асан вы почувствуете себя значительно лучше.

Режим физических упражнений при нарушении липидного обмена

14 января 2016 г.

Дислипидемия — это нарушение соотношения липидов (жироподобных веществ) крови.

Комплекс упражнений, способствующий оздоровлению сосудов

13 января 2016 г.

Активная мышечная деятельность и подвижность в разумных пределах, соответствующие возрасту и общему физическому состоянию, – главные направления оздоровления организма.

Лучшие универсальные упражнения при спондилоартрозе

13 января 2016 г.

При спондилоартрозе следует вдумчиво подойти к выбору спортивных занятий.

Лечебная физкультура при катаральном гастрите

12 января 2016 г.

При заболевании гастритом лечебная физкультура способна уменьшить воспаление, стимулировать восстановление клеток желудка.

Пешие прогулки и дыхательные упражнения для оздоровления крови

11 января 2016 г.

Для развития легких, очищения и оздоровления состава крови, улучшения иммунитета очень полезны длительные пешие прогулки по пересеченной местности.

Особенности занятий спортом зимой

3 января 2016 г.

Чтобы зимний спорт и тренировки в фитнес-клубе были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила.

Спорт и праздники: как не потерять форму

29 декабря 2015 г.

Новогодние и рождественские праздники – это настоящее испытание даже для здорового организма, что уж говорить о неподготовленных и неспортивных людях.

Лечебная гимнастика при гиперурикемии

28 декабря 2015 г.

Повышенное содержание мочевой кислоты в организме (гиперурикемия) приводит к отложению ее солей в суставах (подагра), тканях организма (тофусы), отдельных органах.

Как начать бегать зимой

27 декабря 2015 г.

Кто сказал, что бег – исключительно летний вид спорта? Именно сейчас, когда вы потребляете больше калорий, вам необходимо увеличить двигательную активность!

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях