Фитнес дома: выгодно и эффективно
Домашние тренировки очень популярны среди тех, кто хочет поддерживать форму без привязки к фитнес-центрам. Мини-спортзал на дому позволяет экономить время, деньги и заниматься в удобном ритме.
Рассказываем, как превратить квартиру в личный фитнес-клуб и чем это выгодно.
Преимущества домашних тренировок
Домашний фитнес – идеальное решение для людей с плотным графиком. Не нужно подстраиваться под расписание тренажерного зала или тратить время на дорогу. Вы сами выбираете атмосферу: любимая музыка, комфортная одежда и отсутствие посторонних взглядов. Отсутствие спортивного оборудования – тоже не проблема. Оформив небольшой онлайн-кредит в Днепре, можно приобрести необходимые аксессуары и тренажеры для дома. Правильно выбранное домашнее оборудование способно заменить целый зал. Вложившись однажды, вы обеспечите себя всем необходимым для регулярных тренировок.
Минимальный набор для домашнего фитнеса
Для начала тренировок дома не нужно покупать громоздкие и дорогие устройства. Достаточно обзавестись компактным оборудованием, подходящим даже для небольшой квартиры. Вот несколько вещей, которые могут понадобиться:
- гантели или разборные гири для работы с мышцами рук и плечевого пояса;
- коврик для фитнеса или йоги для выполнения упражнений на полу;
- скакалка, идеально подходящая для кардионагрузки;
- эспандеры или фитнес-ленты для тренировки различных групп мышц
Эти простые аксессуары помогут разнообразить тренировки и достичь хороших результатов. По желанию можно добавить и более сложные устройства, например, компактные кардиотренажеры.
Домашний тренажер vs абонемент в зал
Инвестиции в домашний спортзал окупаются быстрее, чем кажется. Ежемесячная оплата фитнес-центра может достигать внушительных сумм, особенно если добавить расходы на дорогу и экипировку. Компактный тренажер или силовая станция, купленные однажды, прослужат не один год. Еще один плюс в пользу домашних тренировок – возможность использовать время более продуктивно. Пока другие стоят в пробках или ждут своей очереди у тренажера, вы уже заканчиваете разминку.
Как микрокредиты помогают создать спортзал мечты
Не все готовы сразу вложиться в обустройство домашнего фитнес-уголка. Небольшие займы МФО позволяют купить необходимое оборудование без значительного удара по бюджету. Плюсов немало:
- оформление занимает считанные минуты;
- отсутствие строгих требований к заемщику;
- возможность выбрать подходящий график платежей.
С такой помощью начать заниматься спортом можно уже сегодня, а выплатить стоимость оборудования – постепенно. Домашний фитнес – это удобно и экономно. Создав комфортные условия для тренировок, вы избавитесь от необходимости платить за абонементы и сможете заниматься в любое время. А с помощью небольшого займа обустроить небольшой, но собственный спортзал можно в любое время.
Читайте также:
- Правильные упражнения, избавляющие от болей в спине
- Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице
- Лучшая 4-х минутная тренировка всего из 4 движений! Укрепить здоровье за 90 секунд!
- Перший крок до змін: виходьте із власної «скорлупи» і відвідуйте спортивний зал
- Когда лучше заниматься спортом: утром, днём или вечером?
- Научный подход: тренировка за 7 минут
Свежие статьи
-
15 минут назад:
-
около 4 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях