Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Китайская гимнастика для молодости, красоты и долголетия

30 июня 2016 г.

Китайцы сформулировали когда-то четыре принципа, действительных для всех видов китайской медицины, в том числе и для Ху-Чон-Ганга.

Комплекс упражнений для женского здоровья и повышения сексуальности

30 июня 2016 г.

Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви.

Комплекс лечебной физкультуры для здоровья кишечника

29 июня 2016 г.

Немалую роль в возникновении проблем с кишечником играют длительное неполноценное питание, вредные привычки, хронические стрессы.

5 асан йоги, которые помогут избавиться от плохого настроения

29 июня 2016 г.

Эксперты предлагают подборку йоговских асан, которые не только приведут ваше тело в порядок (особенно позвоночник и плечевой пояс), но и поднимут настроение, избавив от хандры.

10 упражнений для тех, у кого артрит коленного сустава

25 июня 2016 г.

Даже с применением лекарств боль в колене, вызванная артритом, может значительно повлиять на повседневную жизнь человека.

Комплекс упражнений для нормализации кровяного давления

24 июня 2016 г.

Артериальная гипотония характеризуется стойким понижением артериального давления.

Как заниматься спортом в жару

24 июня 2016 г.

Быстрая усталость, перегрев и обезвоживание – вот главные проблемы в жаркое время года.

Укрепляющая гимнастика для иммунитета

23 июня 2016 г.

Ни для кого не секрет, что заниматься физкультурой нужно не только для обретения отличной фигуры. Велика роль занятий спортом и для повышения иммунитета.

Физическая активность поможет преодолеть депрессию

22 июня 2016 г.

Депрессия — одно из наиболее распространенных психологических заболеваний во всем мире.

5 простых поз йоги для идеальной фигуры

20 июня 2016 г.

Привести фигуру в порядок можно не только сидя на диете и посещая спортзал. Еще один отличный как для тела, так и для души - это йога.

7 отличных упражнений от боли в спине

20 июня 2016 г.

Боль в пояснице - не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

Боль в руках: упражнения при туннельном синдроме

19 июня 2016 г.

Боль в руках, особенно в правой кисти, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название туннельного синдрома.

Гимнастика для лечения язвы желудка и кишечника

16 июня 2016 г.

Язвенная болезнь — хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка.

Восстановление после инфаркта миокарда: комплекс упражнений

15 июня 2016 г.

Люди, пережившие инфаркт миокарда, восстанавливаются довольно долгое время.

Здоровая спина: упражнения на восстановление тканей

14 июня 2016 г.

Для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата и общего оздоровления полезно делать специальные упражнения на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности.

Упражнения при корешковом синдроме вне стадии обострения

13 июня 2016 г.

Боль в спине – одна из самых частых жалоб пациентов, заставляющая обращаться за медицинской помощью и существенно снижающая качество жизни.

5 фитнес-упражнений, которые работают мгновенно

12 июня 2016 г.

Предлагаемые и простые упражнения помогут привести тело в тонус в кратчайшие сроки!

Дыхательные упражнения для очищения и укрепления организма

11 июня 2016 г.

Дыхание не только дает нам возможность жить, оно является еще и основным средством, очищающим наш организм.

5 признаков того, что во время тренировки вы не выкладываетесь

11 июня 2016 г.

С некоторых пор вы перестали терять вес, хотя так же прилежно занимаетесь спортом? Возможно, нагрузка на тренировке для вас недостаточна!

10 июня 2016 г.

Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо выполнять профилактические упражнения.

Варикозное расширение вен: профилактическая гимнастика

9 июня 2016 г.

Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока.

Комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника

8 июня 2016 г.

Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения.

Комплекс лечебных упражнений при мелких камнях в почках

7 июня 2016 г.

Огромную роль в комплексном лечении мочекаменной болезни играет лечебная физкультура.

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

6 июня 2016 г.

Врачами давно замечено, что гипертоническая болезнь чаще развивается у работников, не занятых физическим трудом, чем у тех, кто работает физически.

Гимнастика Тай Чи: польза для здоровья

4 июня 2016 г.

Гимнастика Тай Чи – незаменимый помощник для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях