Здоровое мышление

Камни в почках образуются за счет выпадения и кристаллизации определенных веществ, находящихся в моче в избыточном количестве.

Замечали ли вы такую тенденцию: чем гармоничнее вы, чем больше настроены на позитив – тем больше чудес с вами случается. 

Сохранение душевного равновесия имеет важное значение для психического и физического здоровья.

Именно позвоночник является основой нашего скелета, что позволяет нам выполнять те или иные действия.

Причинами повышенного уровня содержания холестерина в крови известный психотерапевт Луиза Хей называет закупорку каналов радости и боязнь почувствовать радость.

Проведя масштабное исследование, психологи выявили, что всего лишь 3% грамотного населения планеты записывают цели на бумаге. 

Как почувствовать себя счастливыми, особенно если рабочий день складывался непросто?

Стресс способен повышать наше артериальное давление, ухудшать наш иммунитет и, в соответствии с данными недавних исследований, даже повышать уровень холестерина в крови. 

Сесть на диету; если вы курите, то бросить курить; каждое утро заниматься фитнесом — все мы прекрасно знаем цену таким глобальным решениям. Мудрость же говорит нам о том, что даже самый долгий путь легче начать с малого шага.

Язык тела говорит за нас раньше, чем мы успеем обдумать свои слова. И контролировать его сложнее, чем нашу речь, – не потому ли и верят ему больше, чем услышанному? 

В середине прошлого века западные врачи доказали, что некоторые телесные заболевания активнее развиваются на фоне тех или иных негативных эмоций.

Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность.

Ключ к достижению любой цели — ежедневное выполнение хотя бы одного действия, которое приблизит вас к желаемому.

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.

Так называемый рабочий стресс - это хроническое расстройство, чреватое самыми серьезными осложнениями.

Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, автор блога о депрессии, делится своими любимыми упражнениями.

Казалось бы, вы всё делаете правильно — никаких нареканий к вашей работе нет, а заветное повышение вот уже три года остаётся заветным и недостижимым.

Когда декабрь проходит, а праздники заканчиваются, мы вдруг понимаем, что январь ничем не лучше, и с трудом поспеваем за бешеным ритмом жизни, не успевая ее проживать...

Посетить спа-центр или записаться на тренинг телесноориентированной терапии — сегодня есть много способов ближе узнать свое тело и лучше почувствовать его.

Позитивная психология уверяет: удачу можно привлечь на свою сторону. Как сделать так, чтобы нам чаще везло? Объясняет психолог Филипп Габийе, автор книги «Похвала удаче».

Мы привыкли считать обаяние врожденным даром, завидуя тем, кто располагает к себе людей одной улыбкой или наклоном головы. Можно ли этому научиться?

К нашему истинному «Я» ведут разные пути. Психологи назвали пять основных этапов, которые позволят заглянуть внутрь себя и полнее раскрыться навстречу миру.

Китайская медицина построена на идее, что в человеческом теле все взаимосвязано, а болезни напрямую связаны с эмоциональным состоянием.

Напряжение и неуверенность зачастую проявляются в жестах и выражениях. Окружающие считывают их и делают неутешительные выводы о стрессоустойчивости и самооценке человека.

Человеку свойственно обижаться на несправедливые поступки близких и расстраиваться из-за неоправданных ожиданий.