Новости здоровья

Луковый чай может принести удивительную пользу для здоровья – употребление чашки этого напитка в день может защитить организм от развития гипертонии и других недомоганий, укрепить иммунную систему, снизить риск простуды.

Согласно новому исследованию университетов Восточной Англии, Флоренции и Института Квадрам, пересадку фекалий можно использовать в качестве терапии для восстановления когнитивных функций у пожилых людей.

Ученые констатируют, что правильные перекусы поздним вечером помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, предотвратить негативные последствия резкого падения ее уровня ночью. 

Анис известен людям с древних времен. Семена этого растения (тмин) могут использоваться не только как ароматный компонент различных блюд. Это эффективное лекарственное средство с широким диапазоном действия.

Каждому хочется прожить жизнь, даже её финал, в здравом уме и ясной памяти. Вот несколько советов, которые помогут вам этого достичь.

В холодное время года особенно высок риск заражения инфекциями. Чихания и кашель слышны повсюду. Самое время поддержать иммунную систему в борьбе с бактериями и вирусами. Семейный врач из Германии объясняет, как с помощью простых мер можно укрепить свою иммунную систему.

Свежий воздух, сон и упражнения укрепляют защитные силы организма. Немецкий врач Оливер Аббуши называет меры, укрепляющие иммунную систему.

Хитрость 1: спите спокойно

Недостаток сна увеличивает уровень кортизола в организме. Этот гормон стресса ослабляет иммунную систему. Чтобы поддерживать низкий уровень кортизола и укреплять иммунную систему, необходимо как минимум семь часов сна в сутки.

Хитрость 2: упражнения на свежем воздухе

Достаточные упражнения также помогают защитным силам организма. Те, кто занимается спортом несколько раз в неделю, реже болеют и быстрее преодолевают инфекции. Семейный врач рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее трех раз по 30 минут в неделю. Особенно эффективны упражнения на свежем воздухе. Потому что дневной свет и солнечный свет стимулируют синтез витамина D в коже. Этот витамин, в свою очередь, активирует клетки-киллеры иммунной системы.

Хитрость 3: с горячего на холодное  

Сауна и контросный душ стимулируют кровообращение и укрепляют иммунную систему. Потому что организм привыкает к резким перепадам температур и может лучше переносить переход от холодного зимнего воздуха к теплой комнатной температуре. Однако врач предостерегает от принятия таких мер в ослабленном состоянии.

Врач также рекомендует проветрить комнату. Отапливаемые помещения должны получать десятиминутную подачу кислорода снаружи несколько раз в день. Увлажнитель также уравновешивает нагретый воздух в комнате, который сушит слизистые оболочки и делает их более уязвимыми для вирусов.

Плохое кровообращение — это состояние, которое затрагивает многих людей во всем мире, и это может быть вызвано различными состояниями здоровья. 

На наше самочувствие и мышление часто влияет время года. Осень – это пора спокойствия и тишины, жизнь словно замедляется и многие чувствуют снижение работоспособности, усталость, сонливость. Обрести баланс тела и ума в осенний период помогут несколько практических советов.

Американские вирусологи из Центров по контролю и профилактике заболеваний США установили, что коронавирус способен надолго задерживаться в воздухе в виде взвеси, распространяясь воздушно-капельным путем. 

Употребляя этот напиток на завтрак, мы уменьшаем риск развития сердечных заболеваний и получаем шанс увеличить продолжительность своей жизни, избежав ранней смерти из-за них.

7 ценнейших рекомендаций! 

Вы действительно быстро похудеете. Но всё не так однозначно.

В аюрведических лечебниках тыква описывается, как лечебное растение, полезное для оздоровления всех систем человеческого организма.

Исследование показало, что коронавирус не распространяется через такие поверхности, как дверные ручки или выключатели света. 

Самое опасное в маске во время пандемии - ее не носить.

Ученые использовали вирус, полученный из растения, для создания иммунотерапевтических средств против рака. Есть уже обнадеживающие результаты тестов на животных.

Если человек решил защищать себя от вирусов, используя оксолиновую мазь, первым делом необходимо выяснить, нет ли на нее аллергии.

Когда человек хочет стать боле здоровым, похудеть, пройти курс омоложения, то вначале он вспоминает про различные народные рецепты и нетрадиционную медицину.

Этот напиток, называемый золотым из-за своего характерного оттенка, способствует очищению крови от лишнего сахара, улучшает показатели организма у людей с диабетом.

Кожа - зеркало нашего здоровья. Покраснение кожного покрова, подозрительные родинки, шелушащиеся пятна, прыщики могут стать сигналами серьезных заболеваний. 

Правильный прием лекарственных препаратов — залог их эффективности. Чтобы они приносили максимальную пользу, необходимо соблюдать правила.

Будь то грипп или коронавирус, организму может потребоваться несколько дней, чтобы нарастить силу иммунного ответа вирусной инфекции.

Своеобразным предупреждением о повышенном холестерина в организме могут быть непривычные ощущения в руках – например, вы можете чувствовать покалывание, болезненность.

Если вы хотите похудеть, первое, что вам нужно сделать, это следовать новой и здоровой диете. Ну, помимо начала новых привычек в еде, очень важно также ускорить обмен веществ.