Сон и артроз пальцев рук
Артроз пальцев рук - это болевой синдром, сопровождается и характеризуется механичной ритмичностью, обостряется при силовых нагрузках на суставы, боль уменьшается в состоянии покоя и пассивности. Чаще всего повреждаются несколько суставов одновременно: суставы фаланг больших пальцев, суставы межфаланговых структур кистей. Несвоевременное лечение может привести к усугублению состояния воспаленных суставов, а также к прогрессированию боли.
Следующие симптомы помогут диагностировать артроз рук: сильный болевой синдром при активной работе рук или нагрузках на их суставы; хрустящий звук при движениях в суставах пальцев и кистей рук; отечность суставных элементов руки; напряжение в местах, где находятся суставы, также напряжение в мышцах.
Если артроз затронул лишь суставы пальцев рук, то можно наблюдать изменение и деформацию кистей пальцев, их сравнительное с предыдущим состоянием укорочение. Это один из симптомов болезни.
При данном заболевании важно полноценно высыпаться.
Спокойному сну поспособствует принятие лечебных успокаивающих ванн.
- Измельчите и смешайте траву багульника болотного – 100 г, траву пустырника – 100 г.
Залейте смесь 2 литрами кипятка, дайте настояться в тепле 2 часа, затем процедите и настой вылейте в ванну с температурой воды 36–38 С.
Ванну принимайте через день по 15–20 минут.
Курс лечения – 10 ванн.
- Измельчите и смешайте траву донника лекарственного – 100 г, траву чабреца – 100 г.
Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте.
Курс лечения – 10 ванн.
- Залейте 200 г корня валерианы 5 литрами кипятка, настаивайте 3–4 часа. Процедите, настой вылейте в ванну с температурой воды 36–38 С.
Ванну принимайте через день.
Курс лечения – 10 ванн.
- Смешайте по 100 г листьев мяты перечной, шишек хмеля, полыни обыкновенной, залейте смесь 5 литрами кипятка, настаивайте 3–4 часа.
Настой процедите и добавьте в ванну с теплой водой. Температура воды – комфортная.
Ванну принимайте через день. Курс лечения – 10 ванн.
Ванны для снятия воспалений и болей в суставах
- Залейте кипятком 0,4–0,5 кг свежих веток ели, настаивайте 2–3 часа. В охлажденный до 37 °C настой погрузите руки на 30 минут.
Такую ванночку принимайте через 2 дня.
Курс лечения – 5–7 ванн.
- Залейте 300 г травы спорыша 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с температурой воды 32–34 °C.
Ванну принимайте через день по 15–20.
Курс лечения – 10–15 ванн.
- Залейте 300 г цветков ромашки аптечной 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 34–36 С.
Ванну принимайте через день по 15–20 минут.
Курс лечения – 10–15 ванн.
- Залейте 300 г зеленых побегов папоротника 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 3 °C.
Ванну принимайте через день по 15–20 минут.
Курс лечения – 10–15 ванн.
- Залейте 200 г листьев шалфея 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 34–36 °C.
Ванну принимайте через день по 8-10 минут.
Курс лечения – 8-10 ванн.
Читайте также:
- Полезный коктейль, который поможет преодолеть бессонницу
- Почему человек разговаривает вслух во сне: что делать и как лечить
- Как сон влияет на обучение, память и общее состояние здоровья
- Синдром хронической усталости: как разобраться со сном, если ты устал уставать
- Как оптимизировать уровень мелатонина
- Как правильно спать, чтобы высыпаться?
Свежие статьи
-
12 минут назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях