Как удержаться на ногах при сложных погодных условиях

Специалисты разработали несколько рекомендаций относительно того, как не поскользнуться на льду в период сложных погодных условий. Ученые Иллинойсского университета (University of Illinois), США, утверждают, что важно придерживаться дополнительных мер предосторожности даже в том случае, если снег был убран с тротуаров, парковок, пешеходных дорожек и других мест общественного пользования.

Эксперты советуют особенное внимание уделять выбору правильной зимней обуви. В холодное время года следует избегать ношения обуви с пластиковой подошвой и каб­луками. Рифленая подошва, изготовленная из нескользкой резины или неопрена, уменьшает скольжение — и, соответственно, снижает риск падения и получения травм.

В зимнюю погоду важно сохранять тепло организма, но нельзя допускать, чтобы шарф и шапка закрывали обзор и препятствовали улавливанию звуков. По мнению специалистов, верхняя одежда ярких цветов делает пешехода более заметным для водителя, а солнцезащитные очки сглаживают блики от снега и таким образом помогают избежать потенциального заслепления. В случае если человек поскользнулся, длинное и плотное пальто поможет смягчить падение, утверждают ученые.

Нельзя забывать, что любые поверхности, которые выглядят темными и мокрыми, на самом
деле могут оказаться ледяными. Брызги и водяной пар имеют свойство замерзать на поверхностях, создавая гладкий и невидимый слой льда. Специалисты рекомендуют избегать передвижения по таким участкам, а также по дорогам, которые не были очищены от снега. При необходимости лучше передвигаться по полосе газона вдоль тротуара или ледяного холма, чтобы не упасть.

Специалисты настаивают на важности поддержания равновесия тела с помощью сгибания туловища и движений рук, что поможет избежать падения. Перенесение тяжелого груза может привести к потере равновесия. Ученые также рекомендуют по скользкой поверхности передвигаться неторопливо, короткими шагами и при этом не держать руки в карманах. Такой способ передвижения позволит выиграть немного времени, чтобы среагировать при падении и предотвратить травмы, связанные с ним.

Особенную осторожность необходимо соблюдать при входе и выходе из автомобиля и других транспортных средств, при возможности пользоваться поручнями, советуют специалисты

Источник: apteka.ua