Детям лучше есть домашние сладости

20 мая 2015 г.

Приготовленные дома творожные запеканки с сухофруктами и орехами, домашний мармелад и пастила, джемы, соки-фреш, смусси из замороженных зимой или свежих ягод летом, йогуртовые желе и торты с фруктами и ягодами с добавлением меда, сухофрукты в меде с лимоном, печенье из цельного зерна и овсяных хлопьев станут прекрасной альтернативой сладостям из магазина с высоким содержанием сахара, красителей и консервантов.

Родители должны научить ребенка выбирать правильные продукты и с 3-х летнего возраста рассказывать, что можно есть, а что нельзя. Берите детей с собой в супермаркет или на рынок и учите покупать свежие, натуральные, здоровые продукты. Сами изучите, что такое правильные сладости и готовьте их вместе с детьми дома. Это могут быть творожные запеканки с сухофруктами и орехами, домашний мармелад и пастила, джемы, соки-фреш, смусси из замороженных зимой или свежих ягод, йогуртовые желе и торты с фруктами и ягодами с добавлением меда, сухофрукты в меде с лимоном, печенье из цельного зерна и овсяных хлопьев.

Не стоит добавлять сахар в сок для детей, пюре из овощей, фруктов, ягод, за исключением тех, которые обладают очень кислым вкусом.

На столе в доме, где растет ребенок должны стоять вазы с разнообразными фруктами, а не с конфетами и сдобой. Любите своих детей, дарите им яркие впечатления и хорошее настроение, а не конфеты.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Детям лучше есть домашние сладости

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Детям лучше есть домашние сладости

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях