Велнес-питание
Правила перехода на велнес-питание
Правильное питание – это не ограничивающая диета, когда что-то можно, а что-то нельзя.
Меняйте рацион постепенно
Любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека.
Пища должна быть свежей, а рацион сбалансированным
Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Как распределить продукты по часам приема
Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала.
Напитки в велнес-питании
В качестве напитков в велнес-питании рекомендуются чаи, преимущественно зеленый, либо смесь зеленого с черным.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях