Растительное меню не может в полной мере удовлетворить потребность человека в железе и кальции, а также некоторых аминокислотах.
Часто типичная диета новообращенного вегана наследует все его не слишком полезные пищевые привычки из прошлого.
Среди приверженцев употреблять в пищу только продукты растительного происхождения распространены заболевания опорно-двигательного аппарата и крови.
Исследования показали, что у людей, отказывающихся от употребления животных белков, нарушалась работа эндокринной системы.
Среди основных недостатков веганского питания диетологи называют то, что организм не получает витамин В12, который содержится только в пище животного происхождения.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях