Здоровая гигиена

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.

6 причин для того, чтобы каждое утро принимать прохладный душ

25 февраля 2017 г.

Да, это похоже на пытку – проснуться утром и первым делом стать под струю холодной воды. Но закаляясь на регулярной основе, вы сильно поможете своему организму.

Как пережить сезон гриппа и ОРВИ?..

18 февраля 2017 г.

Взрослые люди в среднем болеют 2–3 раза в течение холодных месяцев, и почти 20% каждый год заражаются гриппом.

5 распространенных ошибок при уходе за глазами

4 февраля 2017 г.

Уход за глазами — довольно серьёзная тема, ведь зрение является одним из важнейших органов чувств.

Простуда и грипп: правда и мифы

1 февраля 2017 г.

Как питаться, чтобы не заболеть, стоит ли гулять в мороз и пить антибиотики от простуды? У каждого есть свои ответы на эти вопросы.

Почему слоятся ногти, и как с этим бороться

21 января 2017 г.

Ножницы не спасут от слоящихся ногтей. Нужно устранить причину и ухаживать за руками правильно. Эксперты подготовили для вас подробное руководство.

Как правильно закалить организм

14 января 2017 г.

Приспособить организм к тяжелым погодно-климатическим условиям, согласно распространенному мнению, помогает закаливание.

Моржевание: почему оно полезно?..

11 января 2017 г.

Кратковременное воздействие холодной воды (именно холодной — вода подо льдом держит температуру около плюс пяти градусов) очень полезно для организма.

В какое время лучше всего принимать душ?..

8 января 2017 г.

Большинство людей по всему миру принимает душ каждый день. Привычка принимать душ появилась в обществе в 18-м веке.

Врачи подсказали, как правильно закаляться зимой

24 декабря 2016 г.

Закаливание — это не кратковременный процесс. Для того, чтобы стать поистине настоящим закаленным человеком, придется потратить не один месяц.

В период гриппа и ОРВИ нужно постоянно увлажнять слизистую носа

21 декабря 2016 г.

Слизистая носа – самый первый и важный защитный барьер человеческого организма от различных вирусов и болезнетворных бактерий.

8 мифов о цистите, в которые не стоит верить

19 декабря 2016 г.

Есть такие заболевания, с которыми хотя бы раз сталкивается каждая женщина. Цистит одно из них.

Сезон гриппа: 7 простых правил, как не разболеться

17 декабря 2016 г.

Врачи назвали семь простых правил, соблюдение которых поможет не разболеться в сезон гриппа.

Ощущение холода в руках и ногах: как активизировать кровообращение

15 декабря 2016 г.

Ощущение холода в руках и ногах — это явный симптом того, что ваше кровообращение нарушено. Такое состояние чаще всего сопровождается воспалением и может усугубляться со временем.

Варикозное расширение вен: как защитить себя

12 декабря 2016 г.

Наши вены – это сосуды, по которым кровь транспортируется по организму, питая все ткани кислородом и полезными веществами.

Ванна против простуды: ТОП-4 рецепта

10 декабря 2016 г.

В разгар холодов и сезона гриппа самое время укреплять организм витаминами, одеваться теплее и не переохлаждаться на улице. Также хорошим противодействием вирусам будут горячие ванны.

Как согреть руки на морозе: полезные советы

9 декабря 2016 г.

Мерзнущие руки и ноги в морозную погоду – явление частое, правда, есть счастливчики, у которых кровообращение настолько хорошее, что их практически не берет мороз.

ТОП-5 эффективных методов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях

5 декабря 2016 г.

Холодное время года – традиционно пора острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Дерматологи не советуют ежедневно принимать душ

3 декабря 2016 г.

Группа исследователей из Калифорнийского университета в американском городе Сан-Диего инициировала проведение эксперимента, который сочли полезным 90% американцев.

Правильное закаливание: 10 способов

29 ноября 2016 г.

Есть несколько основных способов закаливания, которые благотворно влияют на иммунитет.

Правильное очищение кожи: 8 ошибок

26 ноября 2016 г.

Правильное очищение кожи способствует эффективной работе увлажняющих и ухаживающих средств. Выясняем, какие ошибки распространены на данном этапе ухода.

Мороз: как меньше мерзнуть и избежать переохлаждения

19 ноября 2016 г.

Чтобы меньше мерзнуть и обезопасить организм от переохлаждения, врачи рекомендуют научиться правильно дышать на морозе и не делать резких вдохов.

10 главных ошибок, которые портят зрение

17 ноября 2016 г.

Эксперты рассказали, почему после рабочего дня появляется сильная сухость глаз.

10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

13 ноября 2016 г.

Холод становится идеальной средой для гриппа, инфекций и прочих неприятностей. Самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.

Главные правила ухода за кожей в осенний период

12 ноября 2016 г.

Зимой и осенью морщинки на лице образовываются быстрее, и потому в холодное время года надо особенно внимательно относиться к уходу за кожей, гигиеной и выбору защитных средств.

Частые кровотечения из носа: 5 способов справиться

8 ноября 2016 г.

Известно, что носовые кровотечения могут значительно увеличиваться с наступлением осенне-зимнего периода из-за колебаний температуры и влажности воздуха.

Здоровая гигиена

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях