Питание при миозите

4 декабря 2014 г.

При миозите не предусмотрено специальной диеты, но рекомендуется придерживать некоторых принципов питания. Например, необходимо употреблять продуты с повышенным содержанием витаминов, легкоусвояемые белки, обильное питье.

В диету полезно включать продукты с содержанием салицилатов — свекла, морковь, сладкий перец, картофель. Морская рыба также поможет в борьбе с воспалением. Рекомендуется употреблять 2-2,5 л жидкости, хорошо подойдут отвар шиповника и кисловатые фруктовые соки

Полезные продукты при миозите:

- продукты с повышенным содержанием витаминов Е, А и С (помидоры, сладкий перец, зеленый салат, киви, сливы, апельсины, лимоны, кислые и зеленые яблоки, мандарины, растительное масло) – эти продукты способствуют нейтрализации вредных веществ, которые образуются при воспалительных процессах мышц;
- легкоусвояемые белки (соя, говяжий фарш, курица, устрицы, миндаль);
- продукты с салицилатами (морковь, картофель, свекла, травяные чаи из малинового листа, лабазника вязолистного, сабельника болотного, пиона и марьиного корня) - ониобладают противовоспалительным действием, так как в их химическом строении содержатся вещества, похожие по действию на аспирин;
- рыба в тушеном, отварном виде или приготовленная на пару - содержит жиры, которые также уменьшают воспалительные процессы мышц;
- особый питьевой режим: некрепкий и свежезаваренный зеленый чай (до 800 мл), отвар шиповника (до 800 мл), кислые морсы из клюквы, брусники; персиковый и гранатовый сок с лимоном, компот из яблоки сухофруктов на основе отвара шиповника (не менее 400 мл);
- продукты с повышенным содержанием кальция (капуста, кисломолочные и молочные продукты, чеснок, петрушка, сельдерей, крыжовник, смородина, черешня, клубника);
- продукты с повышенным содержанием магния (крупы, злаки, бобовые, листовые овощи, орехи, ежевика, малина);
- продукты с повышенным содержанием цинка (печень, сыр, яичные желтки, тыква).

Опасные и вредные продукты при миозите

Спиртное, острая, соленая и жирная пища, жирные сорта мяса.

В статье использованы материалы из открытых источников: ruback.ru, edaplus.info

Источник: health info

Питание при миозите

Читайте также:

Свежие статьи

Питание при миозите

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях