Неврит: гигиена и профилактика

Неврит — воспалительное заболевание периферических нервов, приводящее к изменениям в структуре нервной ткани. Поражение ствола периферического нерва нередко сопровождается двигательными нарушениями, снижением чувствительности, в отдельных случаях даже параличом.

К основным причинам развития воспалительных процессов в нервах относят:

Переохлаждение.

Инфекции. Неврит может развиваться во время простуды. К нему часто приводят такие заболевания как грипп, корь, дифтерия, герпес (опоясывающий лишай), бруцеллез, малярия.

Травмы. Нередко неврит возникает после ушиба нерва.

Нарушение кровотока в мелких сосудах. При этом нерв перестает получать необходимое количество кислорода и питательных веществ.

Гиповитаминоз. Особенно сильно сказывается на состоянии нервов недостаток в организме витаминов группы B.

Отравления. Нередко невриты развиваются на фоне отравления организма алкоголем, некоторыми токсическими веществами на производстве.

Заболевания желез внутренней секреции: тиреотоксический зоб, сахарный диабет.

Основным в профилактике невритов будет санация очагов хронической инфекции, избегания ветреных помещений (по типу сквозных), проведение адекватной терапии хронических сопутствующих заболеваний.

Меры профилактики неврита также включают соблюдение сбалансированной диеты. Блюда на вашем столе должны содержать достаточное количество необходимых микроэлементов и витаминов. Важно своевременное употребление лекарственных препаратов при любых заболеваниях.

Не стоит забывать о повышенной осторожности в ситуациях, в которых имеется риск получить травму. Необходимо помнить о важности закаливания, своевременной вакцинации против инфекционных болезней и заботиться о надлежащем состоянии ротовой полости и зубов. Соблюдение этих простых профилактических мер способствует существенному снижению риска заболеть невритом.

При неврите в комплекс гигиенических процедур полезно включать лечебные ванны, растирания и компрессы.

Отвлекающее растирание с чесноком

Требуется:
25 мл камфорного масла, 2 головки чеснока.

Способ приготовления.
Натертый на мелкой терке чеснок перемешать с камфорным маслом, настоять несколько дней.

Способ применения.
Смесь нанести на бальное место, тщательно растерев. Руки и ноги растирать нужно снизу вверх, суставы — круговыми движениями. Применять этот метод 1 раз в день ежедневно.

Сбор для растирания № 1

Требуется:
по 1 ст. ложке адамова корня, листьев алоэ древовидного, травы алтея лекарственного, 15 г хрена обыкновенного, 100 г пчелиного меда, 1 л водки.

Способ приготовления.
Компоненты смешать, залить водкой, настоять 7 дней.

Способ применения.
Растирать больные места каждый день или через день до выздоровления.

Сбор для растирания № 2

Требуется:
по 2 ст. ложки травы клевера лугового, травы чабреца ползучего, цветков хмеля обыкновенного, по 1 ст. ложке листьев терпентинового дерева, почек сирени обыкновенной, плодов волчеягодника обыкновенного, 500 мл воды.

Способ приготовления.
3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 2 ч.

Способ применения.
Растирать больные места 1—2 раза в день.

Глинолечение

Глина применяется в виде примочек. Сухую рыхлую глину развести горячей водой и размешать до сметанообразной кашицы, нагреть на водяной бане. Количество взятой глины зависит от места постановки примочки. Обычно делают лепешку толщиной 3 см (температура 38—43 С). Слой глины должен быть достаточно плотным: ему придется впитать много вредных веществ. Накладывать на больные места. Накрыть клеенкой и укутать на 20—30 мин. Если примочка ставится на корни волос, их предварительно накрывают более широкой салфеткой, чтобы легче было снять потом примочку. Процедуру следует проводить через день.

Полная теплая ванна

Требуется:
1 кг отрубей, 3—4 горсти листьев грецкого ореха, 2—3 л воды.

Способ приготовления.
В мешочке из тонкой ткани смешать отруби и листья грецкого ореха. Отруби заранее промыть. Смесь в мешочке вскипятить. Мешочек вынуть из отвара, отжать. В ванну с водой влить горячий отвар.

Способ применения.
Принимать ванну не более 15 мин, пока вода сохраняет высокую температуру. При необходимости после этого принять еще и краткую естественную ванну (прохладную, сидячую) в течение 3 мин.

Ножная или ручная ванна (применяется после полной ванны)

Требуется:
2 стакана отрубей, 1 стакан листьев грецкого ореха, 2—3 л воды.

Способ приготовления.
Компоненты кипятить в мешочке из льняной ткани в течение 10 мин, смесь вылить в ванну или тазик.

Способ применения.
Ноги или руки держать в этой ванне до тех пор, пока вода не начнет остывать. Процедуру лучше проводить каждый вечер, перед сном. Смесь можно использовать, подогревая ее, 2-3 раза.

При неврите лучевого нерва

Требуется:
200 г травы шалфея, ведро воды.

Способ приготовления.
Траву шалфея в марлевом мешочке опустить в кипяток на 2 ч, вылить в ванну с теплой водой.

Способ применения.
Принимать ванну по 15 мин через день.

При неврите большеберцового нерва

Используются ежедневные ножные ванны с обычной температурой 39 С в течение 25—30 мин.

При резкой боли

Механизм лечения заключается в следующем: холодная вода от ног гонит кровь вверх к месту, которое прогревается паром, таким образом, кровь сама пробивает зажим или спазм. При лечении нервов лица глаза необходимо прикрыть плотной тканью.

Налить в таз холодной воды на 4—6 см. Одновременно вскипятить чайник. Встать босыми ногами в таз, а пар из чайника направить на больное место. При застужении нерва боль возникает от зажима или нервного спазма. Поэтому данный метод очень эффективен, и боль стихает мгновенно, особенно при неврите лицевого и зубного нервов.

Медолечение

Требуется:
1 ст. ложка меда, белок 1 яйца, 15 мл сока репчатого лука.

Способ приготовления.
Мед, яичный белок, луковый сок взбить венчиком или миксером до получения эмульсии, намазать на льняное полотно тонким слоем.

Способ применения.
После принятия горячей ванны наложить компресс на больное место. Держать 2—3 ч, процедуру проводить 1 раз в день, ежедневно. Курс лечения 10 дней.

Лечение песком

Нагретый солнцем песок, наличие в нем извести ракушек его слабощелочная среда позволяют использовать его в лечебных целях. Он оказывает механическое, физическое и химическое действие на организм, эффективен как противовоспалительное и болеутоляющее средство. Для приема общих песочных ванн нужно лечь на спину и засыпать себя полностью слоем песка, исключая область сердца. Голову лучше прикрыть головным убором. Толщина слоя должна быть 6—8 см. Принимать песочные ванны можно только под контролем медицинских работников, строго следуя их рекомендациям, и не более 2 ч в день.

Кроме того, в целях профилактики невритов полезны закаливающие процедуры.

При закаливании необходимо соблюдать ряд правил:

- систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года, без перерывов;
- постепенно увеличивать дозы;
- учитывать возрастные и индивидуальные особенности организма;
- все закаливающие процедуры проводить на фоне положительных эмоций.

Воздушные ванны. Первая закаливающая процедура – воздушные ванны. Необходимо зимой проветривать помещения 4–5 раз в день по 10–15 минут, летом держать форточки почти постоянно открытыми.

Проветривание с помощью форточки или фрамуги проводят в присутствии больного; температура воздуха снижается на 1–2 °C, оказывая закаливающее действие.

При сквозном проветривании воздухообмен происходит гораздо быстрее, чем через форточку, но его желательно проводить в отсутствие больного.
Возможно использование бытовых кондиционеров, которые автоматически регулируют температуру и влажность.

Однако лучше всего каждый день гулять не меньше часа на свежем воздухе. Воздушные ванны желательно сочетать с гимнастическими упражнениями.

Солнечные ванны. Ультрафиолетовые лучи положительно влияют на иммунную систему организма. В средней полосе России ванны лучше начинать с 9 до 12 часов дня, в более жарком климате с 8 до 10 часов утра. Продолжительность первой ванны – 10–15 минут, затем длительность постепенно увеличивается и достигает 1–2 часов и более.

После солнечных ванн, а не до них, назначают водные процедуры. Искусственное ультрафиолетовое излучение следует использовать крайне осторожно, учитывая его возможное канцерогенное действие.

Водные процедуры. Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм по сравнению, например, с воздушными процедурами. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз, а теплоемкость в 4 раза больше, чем воздуха.

Различают три фазы реакции организма на действие холодной воды:

– первая фаза: спазм сосудов кожи, при более глубоком охлаждении – и подкожно-жировой клетчатки;
– вторая фаза: кожа становится красной, снижается артериальное давление, активируются тучные клетки и лейкоциты кожи и подкожной клетчатки с высвобождением биологически активных веществ, эта фаза характеризуется улучшением самочувствия, увеличением активности;
– третья фаза (неблагоприятная): исчерпываются приспособительные возможности организма, вновь возникает спазм сосудов, кожа приобретает синюшно-бледный оттенок, появляется озноб.

При систематическом использовании водного закаливания первая фаза сокращается и быстрее наступает вторая. Самое главное, чтобы не наступила третья фаза. Водные процедуры делят на традиционные и нетрадиционные, или интенсивные.

Начинать закаливание нужно с влажного обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние и, наконец, грудь и спину. В воду можно добавить соль (2 ч. л. соли на 1 стакан воды). Каждую часть тела нужно вытирать насухо сразу после обтирания.

Общее обливание. При этой процедуре можно сидеть или стоять. Струя воды должна быть сильной. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Вначале температура воды равна температуре тела, затем каждые 5 дней ее снижают на градус и доводят до комнатной и ниже. После обливания вытираются насухо до легкого покраснения.

Контрастное закаливание – переходная ступень между традиционным и интенсивным закаливанием. Это контрастные ножные ванны, контрастное обтирание, контрастный душ, сауна, русская баня, обтирание снегом и обливание ледяной водой, стоя на снегу босиком, моржевание.

Контрастное закаливание эффективнее закаливания только холодом. Однако такие кардинальные методы нельзя применять при ишемической болезни сердца, гипертонии, заболеваниях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и других.

В статье использованы материалы из открытых источников: medicine-faq.ru, health.mail.ru