Гигантоклеточный артериит: гигиена и профилактика

Совокупность воспалительных процессов, поражающих крупные артерии, получила название «гигантоклеточный артериит». Чаще подвергаются опасности сосуды, входящие в системы сонных артерий. Наиболее распространены случаи воспаления артерий краниальных, а также аорты и прилегающих к ней коронарных ветвей и артерий конечностей. Изредка наблюдается поражение вен.

В целом прогноз при гигантоклеточном артериите для жизни больных благоприятен. Однако существует серьезная опасность развития различных осложнений заболевания, в первую очередь поражения артерий глаз, приводящего к частичной или полной потере зрения. Течение заболевания прогрессирующее, но рано начатое лечение может привести к стойкой ремиссии.

Доктор проведет тщательный осмотр и назначит все необходимые обследования, которые включают осмотр глазного дна (изменение артерий глазного дна), общий анализ крови (анемия, увеличение СОЭ), биохимический анализ крови (гипер-альфа - и гамма-глобулинемия), биопсию пораженной артерии (выявление гигантских клеток).

Доктор назначит лечение, включающее длительный прием высоких доз гормонов (кортикостероидов).

Поскольку вероятность обострения высока, больной должен применять кортикостероиды, по крайней мере, в течение 2 лет. При односторонней потере зрения кортикостероиды назначают немедленно для сохранения другого глаза. При двусторонней слепоте они применяются только при обострениях заболевания.

В целях профилактики заболеваний сосудов, и артерий в том числе, полезны закаляющие процедуры, а также отдых на климатических курортах и морские купания.

Морские купания влияют на человеческий организм тремя естественными факторами: воздухом, светом и водой. Эти три фактора в своем составе и свойствах имеют столь много полезного для здоровья, что отдых у моря считается одним из лучших и укрепляющих организм средств.

Морской воздух

Воздух — первая необходимость для жизнедеятельности организма. Каждый вдох вводит в легкие около 0,5 литра воздуха, что в час составляет более 600 литров, а в сутки — до 15 000 литров. Отсюда понятно, что чем качественнее воздух, тем лучше здоровье человека.

Температура воздуха зависит от воздействия на него моря; само море согревается значительно медленнее воздуха, и это зависит главным образом от того, что в землю солнечная теплота проникает не глубже 1 метра, а в море, благодаря его лучшей проводимости, — до 20–30 метров. Кроме того, теплоемкость соленой воды значительно больше, чем почвы, поэтому воздух над морем нам кажется холоднее, чем над землей, но зато зимой — все наоборот.

Морской климат гораздо мягче, чем климат суши, поэтому и колебания его за сутки гораздо меньше, впрочем как и за год, чем на материке. Для человека особенно важны суточные колебания.

Состав морского воздуха

Анализы показали, что главные составные части, т. е. кислород и азот, в воздухе над морем находятся в той же пропорции, что и над сушей; количество угольной кислоты, вследствие недостатка процессов горения и дыхания живых существ, значительно меньше.

Содержание водяных паров, вследствие постоянного испарения воды с поверхности моря, в морском воздухе значительно больше, чем в воздухе над сушей, и степень насыщения ими гораздо выше. Это обстоятельство имеет большое значение, так как оно, с одной стороны, ограничивает отдачу воды кожей и легкими, не влияя при этом на обмен веществ, а с другой, — умеренно увеличивает выделение воды почками. Этот факт благоприятно сказывается на состоянии влажности слизистых оболочек дыхательных путей, что полезно при заболеваниях органов дыхания, начиная от простого насморка и кончая хроническим бронхитом.

В морском воздухе намного меньше пыли и микробов, нераздельных с нею. Когда ветер дует с моря, воздух на берегу свободен от микробов.

Ветер умеренной силы полезен тем, что, отнимая большое количество теплоты, оказывает холодное раздражение, которое, во-первых, закаляет тело, а во-вторых, дает ему возбуждение и повышает процессы образования собственного тепла, что вначале влечет за собой похудание, а потом, с ростом аппетита, — увеличение веса тела.

Преимущества морского воздуха перед обычным городским заключаются в его большей чистоте, влажности и подвижности. Отдыхая на берегу моря, человек находится в более чистой среде, чем привычная городская. Это благоприятно как для кожи, так и для легких.

Солнечный свет

Значение света в приморских местах чрезвычайно велико благодаря большому количеству отражающих его поверхностей. Безоблачное небо, блестящая поверхность воды, беспыльный воздух и т. п., — все это создает необычные условия.

Влияние света на организм в целом благоприятно, но световую дозировку надо строго контролировать.

Наиболее сильное световое действие производят оранжевые, желтые и зеленые лучи (полдень), тепловой эффект принадлежит красным и инфракрасным (полдень), а химический (в прежнем смысле слова), — фиолетовым и ультрафиолетовым лучами (утро). Море чрезвычайно сильно поглощает красные и инфракрасные лучи, а световые, как и фиолетовые, — отражает.

Морская вода

Воздействие морской воды определяется ее температурой, химическим составом и движением.

Наиболее благоприятна для купания вода индифферентной температуры, хотя подходит и более прохладная — освежающая тело.

Название морской воды соленой, а речной — пресной было принято с незапамятных времен. Современный химический анализ показал, что соленость колеблется от 4 % в Красном море до 0,7 % в Балтийском.

Наличие соли (NaCI) или, точнее говоря, солей (3/4 морских солей — это хлористые соединения, а остальные — азотные и углекислые Са, Mg и Ка) в воде весьма благоприятно для организма. Тело человека из такой среды лучше поглощает свободные электроны, которые активизируют все жизненные процессы организма. Вот почему после морских купаний человек чувствует свежесть и работоспособность.

После купания и вытирания, даже после самого тщательного, частички воды, высыхая в складках кожи, оставляют микроскопические кристаллы соли в устьицах сальных и потовых желез, которые еще долго производят легкое раздражение кожи, доходящее до нашего сознания в виде приятной теплоты и красноты кожи.

Каждое из этих точечных раздражений, конечно, ничтожно само по себе, но сумма этих воздействий, захватывающих 9/10 поверхности тела, при ежедневном повторении могущественно влияет на процессы в организме.

Движение морской воды увеличивает охлаждающее действие купания, так как в ту же единицу времени все большие и большие массы воды приходят в соприкосновение с телом и с каждой новой их переменой усиливается раздражение кожи и отнятие от тела тепла. Поэтому-то купание в проточной воде освежает больше, чем в стоячей; кроме того, чтоб согреться в пруду, купающийся сам должен двигаться, а тут все за него делает волнующаяся масса водяных частичек. Эффект этот сильно выражен в неспокойном море.

Психического воздействия, которое купающийся получает от волнующегося моря, заключается в некоторой опасности, необходимости мышечного противодействия волнам, страха глубины и т. п.

Действие морского купания на организм объясняется отнятием тепла и воздействием на кожу.

После купания начинается реакция: расширение сосудов кожи и покраснение ее поверхности, учащение пульса свыше 100, падение кровяного давления и расслабления мышц.

Пожилые и старые люди с болезнями сердца и сосудов должны подходить к морским купаниям осторожно. У них возможны обмороки, расстройства сердечной деятельности и т. д. Надобность в морских купаниях для пожилых лиц двояка: во-первых, оно полезно для нервных, угнетенных и ослабленных людей (когда все это является следствием переутомления), а во-вторых, оно приучает кожу к упражнениям ее теплорегулирующего механизма, а следовательно, обладает закаливающим эффектом.

Правила морских купаний

1. Время дня, в которое производится купание, зависит от часов еды. Очень крепкие люди могут купаться во все часы дня. Слабые никогда не должны входить в воду натощак или вскоре после еды. Для них самое лучшее время купания — после завтрака.

2. Организм перед купанием должен быть разогрет. Слабые люди, которые входят в море холодными, обыкновенно плохо его переносят. Они должны или предварительно быть потеплее одетыми, или посидеть перед купанием на солнце, иначе они после не согреются и простудятся. С другой стороны, надо остерегаться купаться утомленным от ходьбы, гимнастики, ночных излишеств и пр.

3. Продолжительность каждого купания зависит от сил организма, от состояния воздуха, спокойствия моря, температуры воды. Слабые люди вообще должны ограничиваться 1–2 погружениями и то при слабой волне. Сильные могут свободно купаться по 10–15 минут. Они все время должны быть в движении, которое согревает мышцы, так как известно, что в работающей мышце протекает крови в 9 раз больше, чем в неработающей.

Если, несмотря на все эти меры, вы чувствуете себя озябшими, согрейте себя быстрой ходьбой или выпейте горячий напиток.

4. Частота купаний зависит от сил и индивидуальной конституции человека. Если для организма полезна сильная ответная реакция, которая появляется от морских купаний, то купайтесь чаще, но в воде будьте недолго.

Для большинства достаточно одного купания в день.

Для лиц, вообще плохо реагирующих на морские купания и перемену климата, лучше не ездить на морские курорты.

Купающиеся должны избегать любого большого утомления, как, например, пешеходные экскурсии в горы, так как купание само по себе предъявляет большие запросы к организму.

В статье использованы материалы из открытых источников: vashaspina.ru, health.mail.ru