Гигиена при пародонтите

Самый эффективный способ профилактики пародонтита – предотвращение развития заболевания. Этого можно достигнуть с помощью простого метода – чистки зубов.

Правильно чистить зубы учат еще с детства.

Нужно чистить зубы два раза в день (когда проснулся и до того как лег спать). Время чистки зубов может варьировать, но оно должно быть не меньше двух минут.

Рекомендуется так же полоскание ротовой полости после каждого приема пищи

Способ очистки зубов с помощью обыкновенной щетки

Щетку поместить в ротовую полость под углом в 40 -50 градусов по отношению к зубам.

Начинать чистку зубов нужно всегда с верхней челюсти. Нужно очисть сначала переднюю поверхность (обращенную к губам).

Затем заднюю поверхность (обращенную к языку).
После этого необходимо очистить поверхность зубов, которая участвует в пережевывании пищи.

После этого тоже необходимо произвести и с нижней челюстью.

Обычно чистка зубов завершается массажем десен и чисткой языка.

В последнее время все чаще стали использовать электрические щетки для зубов. Ими чистить зубы намного проще необходимо лишь задерживать щетку на 5-7 секунд над каждым зубом. Десны чистятся, так же как и зубы.

Зубная нить так же является инструментом для очистки пространства между зубов.

Пользоваться ей достаточно легко:

Берем 40-60 сантиметров нити. Оба конца наматываем на средние пальцы обеих рук.
Вводим нить в пространство между зубами и движениями в вертикальном направлении очищаем зубы.
Главное не переусердствовать, а то можно повредить десны
После очистки прополоскать рот водой или зубным эликсиром
Правильное питание тоже является способом профилактики. Оно включает в себя ограничение потребления углеводов, которые легко усваиваются (содержаться в конфетах, шоколаде, пирожных). Повышенное потребление углеводов приводит к усилению процессов воспаления.

Необходимо употреблять в пищу много фруктов и овощей (твердая пища). Эти продукты стимулируют нормальное жевание, содержат много микроэлементов и витаминов.

Правильный образ жизни, который предполагает избегание стрессов, полноценный сон.

Консультация у стоматолога раз в год.

Зачастую лечение пародонтита народными средствами бывает не менее эффективным, чем другие методы.

Успех кроется в систематическом соблюдении грамотных рекомендаций народных рекомендаций.

Для достижения максимальной эффективности, следует всё же сначала удалить зубной камень в стоматологическом кабинете.

Рассмотрим наиболее популярные народные способы лечения пародонтита.

Облепиховое и пихтовое масло
Нужно смешать в одинаковых пропорциях облепиховое и пихтовое масло, обмотать указательный палец бинтом в два-три слоя и обмокнуть его в образовавшеюся смесь масел.

Далее производить массирование десен в вертикальном и горизонтальном направлениях с внутренней и наружной стороны ротовой полости на протяжении 10 минут.

В случае необходимости нужно обновлять порцию масляной смеси. Такую процедуру следует производить дважды в день.

Окопник
Снять воспаление при заболеваниях пародонта поможет окопник.

Для этого берут ложку измельченных корней окопника и заливают их одним стаканом воды, после чего кипятят 15-20 минут.

Далее процеживают отвар и полощут им ротовую полость, совершая приблизительно пять орошений — каждое длительностью 30 секунд.

Повторять эту процедуру следует трижды в день.

Кора дуба
Чайную ложку коры дуба в измельченном виде нужно залить полным стаканом воды и кипятить приблизительно двадцать минут, после чего остудить и процедить.

Этим отваром полощут полость рта три раза, оставляя его при каждом орошении на одну минуту.

Процедуру повторяют трижды в день.

Дубовая кора позволяет избежать кровоточивости десен.

Листья ореха
Еще одним методом лечения и профилактики кровоточивости является полоскание ротовой полости настойкой из листьев ореха.

Для приготовления настойки нужно залить полным стаканом кипячёной воды одну ложку мелко порезанных ореховых листьев и настоять их десять минут.

Полоскать ротовую полость нужно довольно продолжительно (не менее трех-пяти минут) дважды в день.

Липа и календула
Смешивают в одинаковых пропорциях липовый цвет и цветки календулы. Столовую ложку этого сбора заваривают кипятком и настаивают двадцать минут, после чего процеживают.

Полоскать ротовую полость следует с задержкой жидкости как минимум на полминуты.

Дневная норма проведения таких процедур – 4 раза.

Рябина, калина и мёд
Чтобы восстановить утраченный баланс веществ и прекратить воспалительный процесс, нужно выполнить такие действия.

Растолочь ягоды черноплодной рябины с медом в таком соотношении: стакан плодов рябины на четверть стакана меда.

Эту смесь нужно употреблять вовнутрь на протяжении всего дня между приемами пищи.

Через день необходимо в том же расчете растолочь плоды калины и мед и принимать таким же способом.

Подобным образом нужно чередовать эти составы на протяжении одного месяца, после чего сделать месячный перерыв и снова повторить курс.

Травы фиалки и череды
Следующий рецепт состоит в приготовлении сбора из трав фиалки и череды в соотношении 2:1.

Две столовых ложки полученной смеси заваривают 250 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают и полощут десна два раза в день.

Клюква и морковь
Клюквенно-морковный коктейль также помогает в лечении пародонтита. Он приготовляется небольшими порциями при каждом новом приеме.

При помощи соковыжималки получаем морковный сок (это можно сделать и в блендере, просто измельчив две больших моркови).

Далее нужно растолочь клюкву до выделения сока (полстакана ягод) и смешать эти компоненты. Хорошо перемешав, добавить жирные сливки (одна столовая ложка).

Полученный коктейль оказывает благоприятное действие на воспаленный пародонт, причем состав имеет приятный вкус, что поможет скрасить лечебный процесс.

Лимон
Снятию зубного камня способствует лимон. С целью предупреждения образования отложений на прикорневых частях зубов с оголенной эмалью ежедневно зубы обрабатывают соком лимона.

Эта процедура, к тому же, способствует размягчению уже имеющихся затвердевших отложений, что значительно облегчает их снятие.

Сам процесс предусматривает прикладывание небольшой дольки лимона с корочкой к десне, массируя при этом по горизонтали на границе с зубной эмалью на протяжении пяти минут.

После этого нужно прополоскать рот ополаскивателем или водой.

Настой из целебных трав
Для аппликаций и полосканий хорошим вариантом станет сбор из коры дуба, морской капусты, зверобоя, подорожника, тысячелистника, ромашки, цветков бузины и шиповника.

Все ингредиенты смешиваются в равном соотношении.

Применяется такой сбор в форме настоя – в стакане кипятка полчаса настаивают столовую ложку смеси.

Прополис и зверобой
Нужно измельчить прополис (25 г) таким образом, чтобы размер кусочков не превышал полмиллиметра, положить в темную стеклянную бутылку и залить спиртом (10 мл) либо качественной водкой (150 мл).

Состав хорошо перемешивают до момента, пока прополис полностью не растворится, и добавляют сухие измельченные листья зверобоя (50 г).

Настаивать смесь нужно в течении 15-ти дней, периодически взбалтывая ее.

После окончания настаивания жидкость фильтруют и применяют для полосканий ротовой полости, растворяя в половине стакана воды 25-35 капель настоя.

Полоскание производится ежедневно по 4-5 раз.

Чеснок и тысячелистник
Укрепить десна поможет ежедневное их натирание соком тысячелистника или чесноком.

Курс продолжается две недели. При необходимости лечение повторяют с перерывом в пять дней.

Шелуха лука + шиповник + сосновая хвоя
Вылечить пародонтит поможет регулярный прием отвара, приготовленного из измельченной шелухи лука, истолченного шиповника и тщательно порезанной сосновой хвои в соотношении 1:2:5.

Этот сбор заливают кипятком, после чего доводят до кипения и выдерживают на слабом огне еще пять минут.

Пьют такой отвар в виде теплого чая по 1,5 литра ежедневно.

Шалфей
Зубные боли при пародонтите снимаются полосканием теплым отваром шалфея.

Держать во рту отвар следует как можно дольше. Остывшую жидкость заменяют.

Процедуру повторяют 3-5 раз на протяжении 30 минут, после чего боль утихает.

Настой ромашки и шалфея
Для лечения часто применяют настой ромашки и шалфея.

Для его приготовления стаканом кипящей воды заливают состав, содержащий по чайной ложке каждого компонента, и дают настояться 15-20 минут, после чего процеживают.

Полощут ротовую полость теплым настоем, выдерживая его полминуты над пораженными зубами.

Такую процедуру проделывают 10-15 раз ежедневно, в результате чего снимается воспаление десен и стихает зубная боль.

Листья брусники
Брусничные листья (6 г) заливаются 250 г горячей воды и кипятятся 20-25 минут.

Отвар остужают и процеживают, после чего разбавляют кипяченой водой до объема 200 мл.

Этот раствор применяется для полоскания полости рта через каждые 2-3 часа.

Зверобой
Нужно заварить 2 ложки травы зверобоя в полулитре воды, кипятя пять минут. Далее раствору дают остыть.

Полученным отваром полощут рот два раза в день.

Отвар из репешка
Берут шесть ложек мелко порезанного репешка и заливают его водой (1 л), после чего кипятят пять минут и затем накрывают крышкой.

Настаивать такой отвар следует в теплом месте на протяжении четырех часов.

Процеженной жидкостью полощут полость рта дважды в день.

Этот отвар позволяет снять боль в деснах и укрепить их.

Чайный гриб
Хорошим методом лечения пародонтита является полоскание рта настоем из чайного гриба.

Можно смешивать одну часть кухонной соли с двумя частями меда и втирать полученную кашицу в десна.

Зелёный чай

Снять воспаление при пародонтите поможет прикладывание пакетиков зеленого чая, которые оказывают антисептическое и успокаивающее действие на воспаленные десна.

Эфирные масла
Успокоить боль и снять воспаление могут различные эфирные масла, которые следует втирать в больные десна.

Правильное питание

Обязательно нужно принимать пищу, в большом количестве содержащую витамины B и D, ведь их недостаток в организме является одной из причин возникновения заболеваний пародонта.

Калган
Также применяют настой корневищ калгана (прямостоячей лапчатки).

Для его приготовления 25 г корневищ заливают 70%-ым спиртом (100 мл) и настаивают на протяжении семи дней, периодически перемешивая настой.

После этого смешивают полученный настой с глицерином в соотношении 10:5.

Образовавшеюся мазь применяют для лечения кровоточащих, рыхлых и воспаленных десен.

Зубной порошок и порошок аира
Укрепить зубы и десна поможет смесь из зубного порошка и порошка аира (полграмма за раз).

Этим составом нужно чистить зубы трижды в день.

Конский щавель и лапчатка прямостоячая + капустный рассол
Хорошим лекарством является настой из листьев конского щавеля (2 ст.л.) и травы лапчатки прямостоячей (4 ст.л.) на 400 мл капустного рассола.

Смесь настаивают сутки, после чего процеживают.

Настоем шесть раз в день полощут полость рта.

Это укрепляет зубы и снимает воспалительные процессы.

Рациональная гигиена полости рта имеет важное значение в профилактике заболеваний пародонта. Она повышает и закрепляет эффективность лечения, предотвращает обострение основного заболевания и возникновению осложнений. Поэтому индивидуальная профилактика и, в частности, гигиена полости рта имеет ощутимые преимущества перед другими методами профилактики.

Она является одним из очень простых, массовых, общедоступных и эффективных методов предотвращения заболевания зубов и тканей пародонта. Подтверждением эффективности индивидуальных средств профилактики является сопоставление и оценки состояния полости рта у лиц, придерживающихся рекомендаций стоматолога и лиц, пренебрегающих рациональной гигиеной рта.

Индивидуальная гигиена полости рта имеет целью регулярное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налета со всех поверхностей зубов с помощью индивидуальных средств гигиены (зубная щетка, пасты и т.д.).

Профессиональную гигиену проводит медицинский работник (стоматолог, зубной гигиенист). Она заключается в следующем: пропаганда знаний и методов рациональной гигиены полости рта, назначение индивидуального комплекса средств и методов гигиены, контроль за поддержанием гигиенического состояния полости рта, профессиональное удаление зубного налета, зубных отложений, полировка шеек и обнаженных поверхностей зубов, реминерализивную терапию. Гигиенический уход за полостью рта должен быть строго индивидуальным, кроме того, он не заменяет, а только дополняет лечебные манипуляции врача-стоматолога.

В настоящее время можно выделить следующие аспекты, которые должен обеспечить рациональное гигиена полости рта:

Очистительное действие.
Антимикробное действие.
Предотвращения образования зубных отложений (зубного налета, камня).
Влияние на минерализацию твердых тканей зубов (уменьшение явлений гиперестезии эмали и дентина).
Влияние на функциональную активность слюнных желез.
Влияние на процессы обмена в тканях пародонта.
Стимуляция регенераторных процессов.
Усиление естественных защитных механизмов полости рта.
Угнетение проявлений воспаления в тканях пародонта и слизистой полости рта.
Дезодорирующее действие.

Для предоставления средствам гигиены, в частности зубным пастам, желаемых свойств в их состав вводят соответствующие компоненты. К абразивным компонентам зубных паст относятся: кальция карбонат, кальция бикарбонат, натрия хлорид, дигидрат дикальция фосфат, моногидрат дикальция фосфат, безводный дикальций фосфат, трикальций фосфат, пирофосфат кальция, гидксид алюминия, диоксид кремния, силикат циркония. Часто применяются не один, а несколько абразивных компонентов. В зубных пастах, предназначенных для уменьшения гиперестезии твердых тканей зубов, чтобы не вызвать их стирание, абразивный компонент почти полностью отсутствует. Очищающее действие обеспечивают рациональная конструкция зубных щеток и компоненты зубных паст, имеющих абразивные, пенообразующие свойства.

Важной функцией, которую выполняют средства гигиены, является их влияние на зубные отложения (предотвращение, препятствование минерализации, растворения). В целом медикаментозные средства, которые используют с этой целью, можно разделить на следующие группы:

Средства, которые предотвращают образование зубных отложений путем угнетения роста органической матрицы зубных отложений и вирулентности их микрофлоры. С этой целью применяют различные антибактериальные средства: антибиотики, антисептики ( триклозан, хлоргексидин, хлорид цетилпиридиния, хлорид зотония т.п.). В зависимости от концентрации данные препараты в различных гигиенических средствах оказывают бактерицидное или бактериостатическое действие. Угнетают рост микроорганизмов также очищенные жирные кислоты и их эфиры: моноэфиры глицерина и жирных кислот ингибируют метаболизм зубных отложений, уменьшают активность гликолитических ферментов. Ингибируют образование зубного налета хлоргексамед, дегуонал, соединения йода, бактериофаги и др..

Вещества, которые разрушают органический матрикс и способствуют его отделению от поверхности зуба. Такое действие оказывают ферменты (протеолитические, аминолитические и др.), поверхностно-активные вещества и т.п. Ферменты разлепляют углеводы зубного налета, вызывают лизис микроорганизмов. Поверхностно-активные вещества стабилизируют дисперсные системы (слюна, зубной налет), снижают прочность поверхности, на которую адсорбировался микроорганизм.

Вещества, которые предотвращают минерализации органического матрикса. Применяются различные биологические добавки: ферменты, хелатные соединения, дефлокулянты, кристаллические ингибиторы (дифосфаты, пирофосфаты, соединения цинка). Такие препараты ингибируют образование кристаллов солей кальция на поверхности зубов.

Вещества, которые подавляют агрессивные свойства мягких зубных отложений. К ним относят стабилизаторы рН, фториды, ионы металлов, хлориды алюминия, цинка.

Средства, которые разрушают зубные отложения. Это хелатные соединения и кислоты. Они образуют комплексы с ионами кальция, удаляя его из зубных отложений. Для кислотного растворения применяют хлорную, молочную, лимонную и другие молочные кислоты. В случае применения кислот возможно повреждение твердых тканей зубов.

Для того, чтобы предотвратить образование биопленки, зубных отложений на поверхности зуба и предотвратить возникновение воспалительно-деструктивного процесса необходимо правильно чистить зубы и применять зубные пасты и дополнительные средства гигиены, которые назначил стоматолог или гигиенист стоматологический. При обострении пародонтита, при гноетечении и сильной кровоточивости лучше использовать мягкую щетку.

Зубные пасты применяются по алгоритму, например, зубная пасты с антисептиком (с гексэтидином, хлоргексидином или триклозаном) назначается на 2 недели, затем можно перейти на пасту с травами. При этом необходим контроль клинической ситуации в полости рта, при необходимости проводятся микробиологические методы диагностики, подбираются антибиотики, которые применяются также в качестве аппликаций.

В последнее время на рынке появились ультразвуковые щетки. Их применение позволяет разрушить цепочки бактерий, образующихся на поверхности зубов. Перед их использованием лучше проконсультироваться со стоматологом для коррекции метода чистки зубов, для выявления индивидуальных особенностей фенотипа десны и противопоказаний к применению ультразвуковых щеток.

При пародонтите обязательно нужно использовать дополнительные средства гигиены полости рта – флосс, ирригатор, ополаскиватель, ершики для межзубных промежутков, межзубной стимулятор. Эти средства гигиены подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом стоматологическим, при этом учитываются такие параметры, как величина межзубных промежутков, гиперчувствительность зубов, наличие заболеваний слизистой оболочки рта, степень воспаления десны и другие. Неправильно подобранные и применяемые средства гигиены могут нанести вред здоровью полости рта, вызвать дисбактериоз, раздражение или сухость слизистой оболочки рта, ухудшение клинической картины пародонтита, привести к травме десны.

Больным, страдающим пародонтитом, необходимо чаще проводить профессиональную гигиену полости рта. Кратность посещений определяет врач стоматолог или гигиенист стоматологический. Отбеливание зубов противопоказано при воспалении слизистой оболочки полости рта, обострении пародонтита. Отбеливание зубов возможно после купирования воспалительного процесса и при стойкой ремиссии с использованием средств изоляции десны.

По материалам: med36.com, стоматология РФ, prozubiki.ru