Гигиена при эндометриозе

3 октября 2014 г.

При эндометриозе в процедуры личной гигиены хорошо включать ванны, массажи и компрессы.
Эфирные масла некоторых трав помогают уменьшить судороги, укрепляют иммунную систему и стабилизируют гормоны; эти масла можно добавлять к массажным маслам для увлажнения кожи после ванны. Используйте эфирные масла бергамота, сандалового дерева, мирры. Для лимфатических массажей полезны масла лимона, апельсина или грейпфрута.

Сидячие ванны позволяют воздействовать сменой горячей и холодной воды на область таза для увеличения потока крови. При эндометриозе рекомендованы сидячие ванны с эфирным маслом розмарина для улучшения циркуляции и лаванды или ромашки для расслабления мышц и снижения воспаления.

Упаковки с касторовым маслом – проверенное временем средство для облегчения боли и судорог при эндометриозе. В зонах боли прикладывайте влажное тепло и эфирные масла.

Масло для массажа при эндометриозе: 15 капель эфирного масла сандалового дерева, 12 капель эфирного масла бергамота, 8 капель эфирного масла лимона, 8 капель эфирного масла мирры, 5 капель эфирного масла бессмертника, 4 унции растительного масла.

Смешать масла. Использовать при массаже в качестве увлажнителя или добавлять 1-2 чайных ложек в ванну.

Сидячая ванна при эндометриозе

По 5 капель эфирного масла розмарина и лаванды.

Принести в ванную комнату таз большой емкости и наполнить холодной водой. Наполнить ванную настолько горячей водой, насколько можете вытерпеть, и добавить по 5 капель эфирного масла розмарина и лаванды. Сядьте в горячую воду по пояс или глубже на 5-10 минут. Затем пересядьте в таз с холодной водой, по крайней мере, на 1 минуту. Повторите процедуру хотя бы дважды (можно до пяти раз), охлаждая или нагревая воду при необходимости. При эндометриозе лечение в сидячей ванне необходимо проводить ежедневно в течение 2-3 недель за курс.

Лечение с помощью пакета с касторовым маслом

Вам понадобятся: 1/4 чашки касторового масла, 8 капель эфирного масла лаванды, мягкая, маленькая хлопчатобумажная или фланелевая ткань, бутылка с горячей водой, большое полотенце.

Нагрейте плиту до 225°С. Смешайте лавандовое и касторовое масла, смочите ткань в них. Сверните ткань и положите в тарелку для выпекания; поставьте в плиту примерно на 10 минут. Можно нагреть подготовленную ткань в микроволновой печи в течение 40 секунд. В то же время нагревайте воду почти до кипения для бутылки. Вытащите ткань из плиты или микроволновки; она должна быть достаточно теплой, но приятной, поэтому при необходимости слегка остудите.

Положите сложенную ткань непосредственно на тазовую область; накройте фольгой или вощеной бумагой. Заверните бутылку с горячей водой в большое полотенце и прикладывайте к пакету, чтобы сохранить тепло. Процедуру выполнять ежедневно в течение получаса-часа 3-4 дня подряд; остальную часть недели не выполнять процедуру. Повторите при необходимости.

По материалам: uhlib.ru

Гигиена при эндометриозе

Читайте также:

Свежие статьи

Гигиена при эндометриозе

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях