Гигиена кожи головы как профилактика облысения

Гигиена кожи головы играет не последнюю роль в профилактике и лечении облысения. Обязательно нужно поддерживать чистоту волос. Если при данном заболевании нельзя пользоваться влажным способом мытья волос, то можно использовать и сухой способ, о котором мы говорили в разделе о мытье волос. В некоторых случаях показан массаж и частое расчесывание головы волосяной щеткой.

Волосы довольно быстро и легко загрязняются, теряя блеск, изменяя цвет, плохо поддаваясь укладке, становясь липкими. К грязной коже головы затрудняется доступ воздуха, кроме того, грязные волосы – благоприятная среда для развития микроорганизмов. Мыть голову следует мягкой водой (с пониженным содержанием солей жесткости), относительно горячей температуры (38-40 градусов). Трихологи советуют расчесывать волосы перед мытьем, удаляя остатки жира и грязи. На мокрые волосы нужно нанести шампунь и довольно энергично, но осторожно кончиками пальцев втереть в кожу головы, массируя ее. Массаж кожи головы улучшает кровоснабжение и обмен веществ.

Однако баловать свои волосы массажем следует не только при мытье головы, но и вне его. Для массажа лучше всего использовать жесткую капроновую щетку, позволяющую массировать голову без риска травмировать кожу головы. Начинать массаж необходимо с той зоны, где волос больше всего, постепенно продвигаясь к шейному отделу. Спустя 2 минуты можно перейти на проблемную зону, обрабатывая ее сдвигающими движениями. Лучше всего производить массаж с наклоненной вперед головой, чтобы волосяные луковицы получили как можно больше крови. Продолжительность 1 сеанса не должна быть длительной – вполне достаточно 5-7 минут, в день достаточно проводить от 3 до 9 сеансов.

Кстати, при мытье головы хорошо использовать контрастные ванны: одну минуту обдаете голову прохладной водой из душа, вторую минуту – горячей водой (но не слишком, сколько можете терпеть). Очень полезно время от времени посещать бани и сауны, после которых кожа головы не только хорошо очищается, но и избавляется от сальных пробок, которые могут задерживать рост новых волос.

Профилактика облысения также включает в себя подбор головных уборов, удобных прежде всего для вашей головы и уже во вторую очередь – нравящихся вам. Если есть возможность, носите капюшон, чтобы кожа головы «дышала», в более холодное время года – легкие шерстяные шапочки, летом лучше не использовать головной убор, а для защиты от солнца или дождя лучше всего использовать зонт или тент. Зимой, чтобы избежать нарушений капиллярного кровообращения, лучше всего не допускать длительного переохлаждения, не подвергать волосы воздействию мороза, ветра, ледяной воды.

При проведении терапии выпадающих волос нужно чередовать втирание в кожу головы средств, содержащих аминокислоты, со средствами, в составе которых содержатся растительные экстракты.

При наружной терапии назначают втирание в кожу головы спиртового экстракта нафталановой нефти, спиртовой настойки шпанских мушек, красного перца, хинина и других. Если субъективные ощущения отсутствуют, то от наружной терапии можно отказаться и ограничиться лишь назначением соответствующего гигиенического ухода.

Для укрепления волос можно использовать настой из полевого хвоща, мяты перечной, коры дуба. Для приготовления настоя нужно взять по 2 ст. л. каждого растения на1 лводы и прокипятить, затем, накрыв полотенцем, дать настояться. Использовать настой в теплом виде.

Чесночный или луковый сок.

Удивительное народное средство против выпадения волос и облысения, известное с древних времен. Для этого метода потребуется 2 луковицы или 2 головки чеснока. Натрите лук на терке или прокрутите через мясорубку.

К сожалению, для того чтобы восстановить густоту волос, придется немного поплакать. Луковую кашицу выложите на марлю и выдавите сок. Натрите на мелкой терке чеснок и также выжмите из него сок. Разделяя волосы на пряди, смоченным в соке ватным тампоном втирайте луковую или чесночную смесь в кожу головы. Весь сок должен быть втерт в голову. После этого голову оберните полиэтиленом, чтобы усилить впитывание веществ в кожу головы. Держите эту маску для волос около 2 часов.

Отвар из коры дуба и луковой шелухи.

В народной медицине против выпадения волос и для придания им русого оттенка используют такое средство: берут поровну смесь коры дуба и шелухи репчатого лука. 1 стакан сырья заливают1 лкипятка и держат на медленном огне в течение часа. Отвар остужают и смачивают им волосы, затем укутывают голову. Через час утепление можно снять и высушить волосы естественным путем.

Отвар из аира.

При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 ст. л. нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в0,5 луксуса. Отвар добавляют при ополаскивании из расчета 1 ч. л. на1 лводы.

Лосьоны, изготовленные на основе лекарственных растений.

Хорошим средством для укрепления волосяных луковиц являются лосьоны, в состав которых входят различные растения. Попробуйте приготовить лосьон для волос в домашних условиях. Заварите 2 ст. л. сухих цветков ромашки 1 стаканом крутого кипятка и дайте настояться. В охлажденный настой добавьте30 гводки. С помощью ватного тампона втирайте настой в кожу головы за 1–1,5 часа до мытья волос.

Приготовить такой лосьон можно из любых лекарственных трав (например, из рябины, сока алоэ). Несколько листьев алоэ мелко нарезать и залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться в течение нескольких часов. После добавить50 гспирта и настаивать в холодильнике в течение суток. Готовую настойку втирать в кожу головы до мытья волос.

Кашица из черемшы.

В Сибири для профилактики облысения применяют черемшу или дикий чеснок. Его используют в виде кашицы из свежетолченных луковичек. Некоторые сочетают использование черемши с втиранием в кожу головы сока репчатого лука.

Исследования в области косметологии показали, что в свежих подземных частях луковиц содержатся дисульфиды, которые оказывают выраженное восстанавливающее действие.

Настой из крапивы.

Хороша при выпадении волос крапива двудомная. Во Франции крапиву под названием «диоика» применяют как средство для укрепления волос. Для этого готовят настой из листьев сухой крапивы в пропорции 1 ст. л. на 1 стакан воды. Полученным раствором смазывают кожу головы после мытья, легкими движениями втирают его в кожу. Процедуру повторяют через 1–2 недели.

Отвар из крапивы.

Существует и другой способ приготовления снадобья из крапивы. Для него берется100 гизмельченных сухих листьев крапивы на пол-литра воды, добавляется пол-литра уксуса (но не эссенции). Эту смесь нужно варить на медленном огне в течение получаса, затем накрыть крышкой, снять с огня и оставить остывать. После остывания процеженный раствор применяют для ополаскивания после мытья волос. Это средство более эффективно действует при ежедневном мытье волос без мыла.

Кашица из чернокорня.

При обильном выпадении волос применяется чернокорень лекарственный в виде кашицы из свежеизмельчен-ных корней, которую применяют 1 раз в день в течение недели.

Касторовое масло.

Эффективным средством для укрепления корней волос является касторовое масло. Получают его из семян клещевины. Оно обладает целебным действием при себорейном облысении. Его применяют либо непосредственно для смазывания головы, либо в качестве составной части других мазей.

Репейное или лопуховое масло.

Для лечения начинающегося облысения используют корни лопуха большого или репейника, настоянные на миндальном, персиковом или оливковом масле. Корни и масло берут в пропорции 1:10. Известно, что репейное масло обладает антисеборейным, антимикробным и стимулирующим рост волос действием.

Втирания производят ежедневно. Применять это средство рекомендуется при сухой коже головы, а также после частой химической завивки. После этого волосы снова станут эластичными и мягкими.

Отвар из розмарина.

Издавна розмарин применяется для укрепления волосяных луковиц при выпадении волос. Применяют отвар из толченых листьев: 2 ч. л. на 200 мл воды, варить 5 минут. Процеженный и остывший отвар следует втирать в чистую кожу головы.

Блондинкам можно посоветовать такой настой: 1 ст. л. розмарина и ромашки аптечной залить 1 стаканом водки, настаивать эту смесь следует в темном теплом месте 2 недели, ежедневно нужно встряхивать настойку. По истечении срока нужно процедить ее через марлю и вылить в чистую стеклянную тару, закрыв пробкой.

Применять настойку нужно 2 раза в неделю, протирая кожу головы мягкой зубной щеткой, смачивая ее в настойке.

Отвар из хмеля и татарника.

Если у вас темные волосы, то после мытья их стоит ополаскивать травяным отваром, в состав которого входят хмель и татарник. Готовить его нужно так: взять по50 гэтих растений, залить1 лводы, кипятить 20 минут на медленном огне, остудить, процедить, и отвар готов.

По материалам: beauty-women.ru, trichologi.ru