Витамины и микроэлементы для надпочечников

Для полноценной работы надпочечникам необходимо определенное питание. Наиболее полезными для этих желез являются продукты с повышенным содержанием белка, а также витаминов А, С и Е.

Очень важна аминокислота тирозин, которая принимает участие в построении белков в организме и синтезе адреналина. Для полноценной работы надпочечникам необходимы такие продукты:

Проросшие зерна пшеницы, подсолнечное масло, зерна злаков, салат-латук, яйца. Содержат много витамина Е.

Морковь с маслом, печень. Витамин А, который содержится в этих продуктах, обеспечивает нормальную работоспособность корковой структуре надпочечников.

Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардина, сельдь), растительные масла. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега. Которые являются незаменимыми, поскольку организм, нуждаясь в них, не может вырабатывать их сам.

Сало, куриный, утиный и говяжий жир. Являются полноценным источником энергии. В качестве здоровых жиров, можно назвать те жиры, которые были получены от животных и птицы, находящихся на свободном выгуле.

Морская неочищенная соль. Помогает надпочечникам поддерживать необходимое кровяное давление и задерживать воду. Столовая соль, являясь очищенной, не обладает необходимым перечнем полезных минералов.

Печень, почки, сырой яичный желток, ботва редьки и редиса, арахис, отруби. Все они содержат необходимую для организма пантотеновую кислоту, которую также называют витамином В5. Дефицит данного витамина приводит к ослаблению функций надпочечников, выражающихся в общей слабости, головных болях и нарушении сна.

Шиповник, смородина и апельсиновый сок. Наилучшим вариантом для обеспечения организма витамином С является свежеотжатый апельсиновый сок. При этом необходимо, чтобы сок употреблялся на протяжении всего дня небольшими порциями. Таким образом, организм будет защищен от разовой «ударной» порции сока. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, будут защищать организм в течение суток. Что касается остальных продуктов, то употреблять их необходимо также в течении дня.

Солодка. Защищает гидрокортизон, выделяемый надпочечниками, от разрушения в печени. Таким образом, надпочечники получают некоторый отдых от усиленной выработки гормонов.

Для повышения эффективности и уменьшения сроков полного восстановления надпочечников применяются следующие препараты.

Пантотеновая кислота (витамин В5)

Пантотеновая кислота участвует в обмене углеводов, жиров, белков, за счет того, что она в виде пантетина входит в состав кофермента A (KoA) - одного из ключевых веществ метаболизма, принимающего участие в окислении и синтезе жирных кислот.
Пантотеновая кислота необходима для образования энергии, т.к. она участвует в процессах липолиза - высвобождения жиров из жировых депо и его сжигания с образованием дополнительной энергии. Эта энергия (в том числе мышечная) особенно нужна организму при стрессах, повышенной психической, умственной и физической нагрузках.

Пантотеновую кислоту называют «витамином для похудения», поскольку она стимулирует распад жиров.

Регулирует и координирует функции нервной системы, нормализует умственную деятельность, т.к. способствует преобразованию в мозгу холина в нейротрансмиттер ацетилхолин - передатчик нервных и мыслительных импульсов с одной нервной клетки на другую во всей нервной системе. Поэтому в клетках мозга всегда поддерживается высокая концентрация этого витамина. Приём пантотеновой кислоты при её дефиците проясняет сознание, снимает рассеянность, забывчивость, легкие депрессии и способствует концентрации внимания.

Поддерживает трофику тканей, рост, восстановительные процессы и функции в самых разных тканях и органах. Особенно это касается кожи и слизистых оболочек. Обуславливает пигментацию волос. Предотвращает преждевременное старение, поседение и появление морщин. При приеме вместе с витамином С витамин В5 способствует скорейшему заживлению ран, и правильному формированию соединительной ткани.
Необходима для выработки надпочечниками глюкокортикоидов – гормонов, которые мобилизуют организм при стрессе и обладают противовоспалительными свойствами. Поэтому витамин В5 известен как «антистрессовый витамин».

Необходима для поддержания иммунной системы, т.к. участвует в синтезе антител.
Она важна для усвоения и метаболизма фолиевой кислоты и витамина С, поэтому необходима при беременности для предотвращения пороков внутриутробного развития плода.

Пантотеновая кислота поддерживает двигательную функцию кишечника и нормальное функционирование печени.
Участвует в образовании гемоглобина и половых гормонов.

Пантетин

Сердечно-сосудистые заболевания - атеросклероз, кардиосклероз, гипертония, стенокардия, аритмия, повышенное содержание холестерина в крови.

Заболевания ЖКТ – дисбактериоз, кандидоз, колит, атонические запоры.

Заболевания нервной системы - нарушения мозгового кровообращения, нарушение памяти, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона.
Аутоиммунные заболевания - ревматизм, ревматоидный артрид, красная волчанка.
Аллергические заболевания - крапивница, бронхиальная астма.

Болезни репродуктивной системы у мужчин и женщин - импотенция, простатит, аденома простаты, аднексит, эндометриоз, мастопотия.
Заболевания кожи - дерматиты, псориаз, экзема, нейродермит. Программы снижения веса.
Синдром истощенных надпочечников, адаптация к стрессу, хронический стресс. Жирная себорея.

Витамин С

Дефицит витамина С в пище.
• Заболевания соединительной ткани, дисплазия соединительной ткани, артрит и бурсит, плохое заживление ран, кровоточащие десна.
• Иммунодефицитные состояния, склонность к частым вирусным инфекциям и повышение устойчивости к ним, в т.ч. к гриппу и герпесу. Острые вирусные инфекции, заболевания органов дыхания. Аскорбат Кальция, принятый при первых признаках заболевания в дозе от 1 до 3 г в день, уменьшает тяжесть и может сократить продолжительность простуды на 25%.
• Аллергические и аутоиммунные заболевания.
• Частые стрессовые ситуации, хронический стресс. Потребность организма в витамине С повышается во время стресса, т.к. он участвует в производстве жизненно важных химических веществ, таких как норадреналин, необходимых для стрессового ответа - "борьбы или бегства".
• Лицам, подвергающимся воздействию вредных факторов внешней среды экология, курение, др.)
• Для снижения онкологического риска.
• Синдром хронической усталости.
• Поддержание здоровья кожи, хрящей, зубов, костей.
• Глаукома, катаракта, макулярная дегенерация.
• При анемии для увеличение усвоения железа из продуктов.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление сосудистой стенки, предотвращение инфаркта, инсульта.
• Гиперлипидемия, атеросклероз, высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца.
• Аскорбат Кальция рекомендуется спортсменам для повышение физической выносливости, пожилым людям для профилактики преждевременного старения замедления темпов старения.
• Рекомендован здоровым людям для сохранения и укрепления здоровья.
• Аскорбат Кальция особенно показан тяжело больным, которым для восстановления требуется большое количество витамина С, но они не могут его принимать из-за раздражения желудка или диареи.

Витамины группы В

• гипо- и авитоминоз группы В;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• зуд различной этиологии;
• заболевания кожи;
• стрессы, депрессия;
• хроническая усталость;
• алкогольная, никотиновая зависимость;
• заболевания периферической нервной системы.

GABA (ГАМК)

• сосудистые заболевания головного мозга (нарушение мозгового кровообращения, атеросклероз и гипертоническая болезнь);
• нарушение памяти, речи, синдром дефицита внимания;
• тревожность, депрессия, раздражительность
• затруднения умственной деятельности, низкие интеллектуальные функции;
• головные боли и головокружения;
• после инсульта и травм мозга для повышения двигательной и психической активности больных;
• нарушения сна;
• хроническая церебрально-сосудистая энцефалопатия и недостаточность с нарушением памяти, внимания, речи, головокружениями и головной болью;
• эндогенные депрессии с преобладанием астеноиппохондрических явлений;
• алкогольные энцефалопатии и полиневриты;
• отставание в росте и умственном развитии у детей;
• предменструальный синдром;
• судорожный синдром и др.

L-тирозин

Функциональные свойства L-Тирозина:
• L-тирозин - заменимая аминокислота, образующаяся из незаменимой кислоты фенилаланина, а свои эффекты оказывает за счёт того, что является предшественником многих гормонов и нейромедиаторов, синтезирующихся в организме.
• L-тирозин является строительным материалом для синтеза белка.
• L-тирозин - предшественник катехоламинов - дофамина, норадреналина и адреналина, которые являясь гормонами и нейромедиаторами, обеспечивают адаптацию к стрессовым ситуациям, улучшают нервно-мышечную передачу.
• L-тирозин также является предшественником гормонов щитовидной железы тироксин, трийодтиронин) и меланина пигмента кожи и волос).
• Осуществляет регуляцию функций эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников и гипофиза).
• Способствует улучшению памяти и интеллектуальных функций, ясности ума, улучшает когнитивные способности, концентрацию процессов мышления, внимания, запоминания за счёт того, что является предшественником нейромедиаторов, которые обеспечивают передачу нервных импульсов.
• Является антидепрессантом - отвечает за позитивное восприятие реальности и хорошее настроение, регулируя его, снижает раздражительность, укрепляет нервную систему. Это связано с тем, что тирозин, являясь предшественником дофамина и норадреналина, увеличивает их образование в организме, а именно дефицит этих гормонов обуславливает депрессии.
• Снижает аппетит за счёт увеличения содержания дофамина и норадреналина – гормонов, которые активизируют центры удовольствия, в том числе и центр насыщения, что приводит к подавлению чувства голода.
• Сжигает жировую ткань за счёт увеличения содержания тироксина - гормона щитовидной железы, который повышает скорость обменных процессов и за счёт снижения аппетита.
• Стимулирует образование гормона роста.

Показания к применению L-Тирозина:

• Основная цель при назначении L- тирозина – повышение скорости обменных процессов и общей энергетики организма, стимуляция умственной деятельности.
• Недостаточность функции щитовидной железы, гипотиреоз (микседема).
• Стресс, депрессия, тревожность, перепады настроения, синдром хронической усталости, астенический синдром.
• Снижение умственной и физической работоспособности, ухудшение памяти, нарушение концентрации и внимания, сложности в принятии решений.
• Ускорения жирового обмена при ожирении для снижении массы тела.
• Вегето-сосудистая дистония, гипотония.
• Проблема с концентрацией внимания и гиперактивность у детей.
• Выпадение волос и сухость кожи.
• Витилиго (совместно с Фенилаланином).
• Интенсивные физические перегрузки, при которых истощаются запасы нейротрансмиттеров головного мозга, что может явиться причиной перетренированности.
• В комплексной терапии болезни Паркинсона.
• С целью уменьшения зависимости от алкоголя, наркотиков, табакокурения.

Омега 3-6-9

Жирные кислоты класса Омега – 3:
• участвуют в развитии и нормальном функционировании глаз и мозга;
• оказывают противовоспалительный эффект;
• снижают уровень триглицеридов в крови.
Жирные кислоты класса Омега – 6:
• оказывают положительный эффект при аллергических дерматитах и экземе;
• снижают сухость кожи;
• поддерживают нормальное состояние жировых мембран, окружающих клетки кожи.
Жирные кислоты класса Омега – 9:
• способствуют поддержанию эластичности артерий и кожи;
• оказывают онкопротекторное действие.

Клинические показания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• гиперхолестеринемия;
• атеросклероз;
• гипертоническая болезнь;
• аллергические заболевания кожи;
• псориаз, экзема;
• рассеянный склероз;
• системная красная волчанка;
• болезнь Альцгеймера;
• артриты, артрозы;
• остеохондроз;
• фиброзно-кистозная дегенерация;
• депрессия;
• рассеянность, ухудшение памяти;
• сухость слизистых оболочек кожи, ломкость ногтей;
• выпадение волос.

Энзимы и суперэнзимы

• облегчает процесс пищеварения – расщепляет белки, жиры и углеводы;
• оказывает противовоспалительное действие;
• разрушает иммунные комплексы в стенках сосудов;
• обладает фибринолитической активностью и ускоряет лизис токсических продуктов обмена веществ и некротизированных тканей;
• нормализует вязкость крови и микроциркуляцию, предотвращает тромбообразование;
• ускоряет рассасывание гематом и отеков;
• улучшает снабжение тканей питательными веществами;
• способствует всасыванию железа и других микроэлементов;
• является профилактическим и лечебным средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, способствует восстановлению поврежденных суставов, сухожилий, мышц;
• способствует заживлению ран;
• оказывает желчегонное действие;
• снижает кислотность желудочного сока;
• оказывает обезболивающее, рассасывающее и эмульгирующее действие.

Показания к применению:

• хронические гастриты, дуодениты, панкреатиты;
• язвенный колит;
• диабет;
• анемия;
• ревматоидный артрит;
• болезнь Бехтерева;
• тромбофлебиты, посттромбофлебитический синдром;
• облитерирующий эндартериит, васкулиты;
• вторичный лимфатический отек;
• рассеянный склероз;
• воспалительные заболевания мягких тканей различных органов (синусит, бронхит, пневмония, цистит, цистопиелит, простатит, аднексит, и др).
• мастопатия;
• травмы (переломы, вывихи, ушибы), посттравматические отеки;
• длительно незаживающие раны, язвы;
• нарушение обмена веществ;
• ожирение;
• заболевания печени;
• профилактика и комплексное лечение злокачественных новообразований;
• борьба с преждевременным старением.

Бетаин HCl

Диспепсические расстройства (чувство тяжести в желудке, метеоризм, тошнота), связанные с нарушением расщепления и усвоения пищи.
• Пониженная кислотность желудочного сока.
• Дискинезия желчевыводящих путей.
• Жировое перерождение клеток печени, гепатиты.
• Является отличным дополнением к любому диетическому режиму.
• Нарушения липидного обмена: повышенное содержание триглицеридов и холестерина в крови.
• Сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз.
• Токсические отравления, детоксикация печени.
• Профилактика онкозаболеваний.
• Нарушение всасывания витаминов группы В. Анемии.
• Программы похудения.
• В косметологии используется как хороший увлажнитель и входит в кремы, маски, средства по уходу за волосами.
• В бодибилдинге используется для прибавления сухой мышечной массы и аналогично SАМе для защиты суставов.

В статье использованы материалы из открытых источников: edaplus.info, biocentr.org