Молочная ванна с лавандой и медом

27 марта 2015 г.

Молочная ванна с лавандой и медом – твое секретное оружие в борьбе с бессонницей, депрессией и плохим настроением.

Для домашней SPA-процедуры тебе понадобятся:

2 стакана молока или сливок, 4 стол. ложки сушеных цветков лаванды, 4 стол. ложки меда.
Цветки лаванды можно купить в аптеке или косметическом магазине и предварительно измельчить, а можно оставить бутончики целыми.

Залей цветки молоком и хорошо перемешай. Добавь мед и снова перемешай. Вылей молоко с медом и лавандой в воду.

Лежать в такой ванне рекомендуют не более 15 минут. Лучше всего это делать перед сном.

Лучшее лекарство

С первыми признаками простуды (кашель, насморк) и при отсутствии температуры тоже поможет справиться ванна.

Добавь в воду 200 г свежего или сушеного тимьяна и насладись теплом, покоем и невероятным природным ароматом.

Это растение является антибактериальным средством, которое вместе с паром помогает избавиться от слизи в бронхах, прочищает носоглотку. А еще улучшает кровообращение и прекрасно тонизирует тело.

Без фанатизма

Даже если ты очень любишь водные процедуры и готова часами нежиться в теплой воде, знай меру. Слишком долгое лежание в горячей воде вредит коже.

Идеальное время для принятия ванны –15–25 минут.

Аккуратнее стоит быть тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, больным диабетом и беременным.

Лучше всего заканчивать водную процедуру легким контрастным душем. А после этого рекомендуется лечь спать. Именно поэтому вечерние часы считаются идеальным временем для этой процедуры.

Если же вечером у тебя запланировано много дел, то постарайся составить график так, чтобы у тебя была возможность полежать в кровати хотя бы 15 минут после ванны. Это даст твоему организму дополнительный заряд бодрости.

По материалам: liza.ua

Молочная ванна с лавандой и медом

Читайте также:

Свежие статьи

Молочная ванна с лавандой и медом

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях