ТОП-5 общеукрепляющих ванн

Ванны из отваров лечебных трав и цветов оказывают лечебное действие, поднимают общий тонус, повышают настроение, улучшают кровообращение и обмен веществ в организме.

1. Ванна красоты

Смешайте траву душицы обыкновенной – 1 часть, листья и стебли крапивы двудомной – 5 частей, траву ромашки пахучей – 3 части, листья смородины черной – 2 части, траву тимьяна ползучего – 2 части, траву череды трехраздельной – 5 частей, листья березы – 4 части, листья и цветки клевера лугового – 4 части, траву ромашки аптечной – 4 части, листья малина – 4 части, траву мяты перечной – 2 части.

Залейте смесь 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Процедите настой и добавьте его в ванну с теплой (36–37 °C) водой.
Продолжительность процедуры – 15–20 минут.
Эти ванны обладают тонизирующим действием и придают коже нежный золотисто-оранжевый цвет.

2. Поливитаминная ванна

Понадобятся листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины и боярышника. Смешайте по 1 ст. ложке измельченных листьев каждого растения, залейте 2 литрами кипятка, держите 10–15 минут на медленном огне. После того как отвар настоится в течение 2–3 часов, вылейте его в ванну с теплой водой.

Такая ванна прекрасно укрепляет и питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.

3. Общеукрепляющая ванна с ромашкой

Смешайте ромашку аптечную – 4 части, плоды облепихи – 5 частей, траву хвоща полевого – 3 части, арнику – 3 части, хвою сосны – 12 частей, листья березы – 5 частей, крапиву – 3 части, листья и цветы мать-и-мачехи – б частей, листья земляники – б частей.

Залейте смесь 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Процедите настой и добавьте его в ванну.

Продолжительность процедуры – 10–15 минут.
Эта ванна укрепляет иммунитет, улучшает настроение, дает заряд бодрости.

4. Общеукрепляющая ванна с чередой

Смешайте траву володушки золотистой – 2 части, клевер луговой – 2 части, пырей ползучий с корневищем – 5 частей, спорыш – 3 части, хвощ полевой – 3 части, траву череды – 3 части, хвою кедра, пихты или сосны – 12 частей.

5. Тонизирующая ванна с листьями грецкого ореха

Залейте 400 г листьев грецкого ореха 10–12 литрами кипящей воды и дайте настояться в течение 15 минут. Затем процедите настой и вылейте его в ванну с температурой воды 38,5 С.
Ванны из листьев грецкого ореха прекрасно тонизируют.