Медики объяснили украинцам, что делать под завалами разрушенного дома
В Центре общественного здоровья Украины рассказали о том, как нужно себя вести и, что необходимо предпринимать, оказавшись под завалами разрушенного дома.
Об этом стало известно из публикации в Facebook.
"Во-первых, знайте, что спасатели уже выехали к вам", - пишет Центр.
Следуйте инструкциям ниже:
- Зовите на помощь;
- Пусть те, кто вас слышит, знают, где вы и что с вами случилось;
- Спокойно ожидайте, пока завал не разберт.
На случай, если вас никто не слышит:
- Постарайтесь освободить руки и ноги;
- Далее присмотритесь к тому, какие предметы вас завалили;
- Если они не слишком тяжелые, начните аккуратно разбирать завал. Старайтесь не трогать то, на чем все держится;
- Если вы не видите, чем вас завалило, или вещи, упавшие на вас, слишком тяжелы, продолжайте звать на помощь, не останавливайтесь;
- Если вас никто не слышит, начинайте более усердно разбирать завалы;
- Освободившись, осмотрите себя. При необходимости окажите себе первую помощь: остановите кровотечение, зафиксируйте сломанную конечность.
Если у вас нет возможности выбраться из дома:
- Постарайтесь сообщить о себе: пользоваться сотовым телефоном, стучать по трубам и батареям отопления, громко звать на помощь;
- В ожидании помощи, старайтесь избегать простуды: по возможности положите что-нибудь на пол, лягте на бок, положите руку под себя, подтяните колени к груди.
Источник: Страна
Читайте также:
- Ночные тревоги: Минздрав рекомендует употреблять белок для здоровья
- Как подготовить ребенка к воздушным тревогам в школе: советы Минздрава
- Послевоенное ПТСР: что это такое, как проявляется и у кого
- Радиационная опасность: что такое йодид калия и как не навредить себе
- 16 месяцев войны: психолог – об эмоциональном состоянии украинцев
- Украинцам напомнили, как справиться с панической атакой
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях