Фтор: влияние на организм

Фтор считается нейротоксином, он может попасть в организм с питьевой водой или, например, при чистке зубов. Крайне негативное действие фтор оказывает на эндокринную систему. Кроме того, соединения фтора проникают через плаценту и накапливаются в организме плода. Как минимизировать поступление фтора в организм?

Фтор, попадая в организм, оказывает токсический эффект на широкий спектр органов и систем. Какие источники фтора присутствуют в нашем доме и как ограничить поступление этого опасного микроэлемента в организм? 

Фтор опасен для здоровья

Фтор – нейротоксин

Фтор (F)– это нейротоксин, который занимает второе место по вредности после ртути и совершенно несовместим со здоровьем.

F накапливается в тканях, и его избыточный статус наносит ущерб всем системам организма. Максимальный удар принимает на себя эндокринная система (идет изменение структуры и работы щитовидки, в результате - ожирение, остеопороз). К прочим негативным эффектам фтора относятся флюороз, лимфома, заболевания органов дыхания, изменения физиологии головного мозга.

Фтористые соединения проникают сквозь плаценту, откладываются в организме плода и оказывают токсический эффект в постэмбриональный период. Это проявляется в виде ухудшения кровоснабжения, замедлении деления клеток роста костной ткани, ослаблении активности остеокластов и остеобластов (в итоге - патологии формирования и роста костей скелета).

Клинические исследования выявили взаимосвязь между уровнями F в моче беременных и снижением IQ их детей.

Поэтому женщинам фертильного возраста важно избегать любых источников фтора во процессе беременности. А родители не должны кормить детей смесью, приготовленной на фторированной воде из водопровода.

Источники поступления F в организм

• Средства гигиены ротовой полости (проглатывание зубной пасты может стать фактором токсичности фтора).
• Питьевая вода.
• Экологическое загрязнение внешней среды.

Как ограничить поступление F в организм

• Применение зубной пасты без фтора (можно приготовить пасту в домашних условиях: кокосовое масло + пищевая сода в равных пропорциях). 
• Применение жидкости для полоскания рта без фтора.
• Отказ от обработки фтором зубной эмали при стоматологических процедурах. 
• Контроль очистки питьевой воды (фильтрация, покупка очищенной воды). 
• Включение антиоксидантов в пищевой рацион, употребление БАДов.