Человек тонет – как помочь? И что делать, если тонете вы

• Голова тонущего сильно откинута назад, она погружена в воду, а распахнутый рот находится у самой поверхности.
• Взгляд стеклянный, несфокусированный или глаза закрыты.
• Волосы налипли на лбу и глазах, закрывая их.
• Дыхание частое, поверхностное, рот судорожно захватывает воздух.
• Человек пытается плыть в определенном направлении, но барахтается на месте.
• Тонущий пытается лечь на спину.
• Человек словно «стоит» в воде, но не двигает ногами.
• Его движения бессмысленные, словно он карабкается по веревочной лестнице.

Как оказать первую помощь до приезда скорой

Вы вытащили человека на берег, что делать? Прекрасно, если вы учились делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Приступайте. Но даже, если вы не ходили на курсы первой помощи — любая помощь будет лучше бездействия.

• Уложите жертву на берег, запрокиньте ей голову назад. Очистите рот от посторонних предметов, если они туда попали и приступайте к реанимации.
• Если искусственное дыхание делает один человек, после 2 вдохов воздуха, нажимайте на грудную клетку 15 раз. Если вы работаете вдвоем, после 1 вдоха делайте 5 нажимов на грудную клетку.
• Продолжайте, пока жертва не придет в сознание, или пока на место не прибудет бригада «скорой».
• Даже если человек пробыл под водой 6 минут, остается шанс его спасти.

Признаки «сухого» утопления могут проявиться в ближайшие сутки, так что в это время человеку, пережившему утопление, стоит находиться под присмотром врачей. Симптомы напоминают ОРВИ: кашель, диарея, повышенная температура, но последствия могут быть смертельными.

Что делать, если тонете вы сами

• Не пытайтесь кричать! Вы уже знаете, что ничего не получится — зато вы можете нахлебаться воды, это затруднит дыхание и усилит панику.
• Постарайтесь сначала успокоиться. Хорошая инструкция, которую вы выучили назубок, поможет. Это она.
• Постарайтесь набрать в легкие воздух и перевернуться на спину. Сделайте глубокий вдох, а потом медленный выдох, повторите. Вода будет держать ваше тело.
• Если не получается лечь на спину, поможет поза «поплавок». Прижмите колени к груди, обхватите их руками и дышите. Вдыхайте и выдыхайте.
• Если все в порядке, просто резко свело ногу, выпрямите ее под водой, насколько можете и резко потяните за большой палец.  Мышцу должно «расклинить».
• Если вы попали в неприятное течение, которое уносит вас все дальше от берега, не пытайтесь переть напролом. Это не под силу даже опытному спортсмену. Плывите вдоль берега, а когда перестанете чувствовать сопротивление, можете постепенно загибать к суше.

Меры предосторожности

• Никаких одиночных купаний! Никаких «диких» пляжей и купаний в запрещенных местах.
• Не прыгайте в воду после того, как долго грелись на солнце. Заходите в воду постепенно.
• Не купайтесь после плотного обеда, нетрезвыми или очень уставшими.
• Не ныряйте, не изучив дно. Даже на знакомый пляж течение может занести крупный острый и крайне неприятный предмет.
• Никаких игр с захватами и удушениями на воде — если, конечно, это не тренировка спецназа. Но тогда бы вы не стали читать эту статью, верно?