Как замедлить процесс старения: 12 лучших антивозрастных добавок

Процессы возрастного угасания невозможно остановить. Но вы можете их замедлить и предотвратить развитие заболеваний, связанных со старением организма. Существуют антивозрастные элементы, которые можно использовать как пищевые добавки.

Средства против старения

1. Коэнзим Q10

Антиоксидант, защищающий клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Его включение в рацион, снижает риск возрастных заболеваний, положительно действует на физическое состояние.

2. Ресвератрол

Активизирует гены сиртуины, способные противостоять процессам старения, обеспечивает продление молодости.

3. Коллаген

Замедляет процессы старения кожи и устраняет его внешние симптомы. Способствует сохранению структуры кожи. Позволяет уменьшать количество мимических морщин.

4. Куркумин

Основной активный биокомпонент приправы куркума. Является сильным антиоксидантом, позволяющим уменьшать повреждения клеток. Способен активизировать определенные белковые соединения, позволяющие увеличивать продолжительность жизни.

5. Никотинамид рибозид и никотинамид мононуклеотид

Эти вещества содержатся в клетках и принимают важное участие во всех процессах организма. Их концентрация снижается с возрастом, что увеличивает развитие возрастных болезней, в том числе Альцгеймера.

6. Кроцин

Картиноид, входит в состав шафрана. Это вещество уменьшает воспалительные процессы, снижает риск опухолей, оказывает противодиабетическое воздействие. Замедляет старческое ухудшение работы мозга.

7. L-теанин

Аминокислота, предотвращающая снижение мозговой активности и увеличивающая срок жизни на 5%.

8. Родиола розовая

Обладает сильным антивозрастным эффектом, увеличивает возможность сохранения умственных способностей в пожилом возрасте.

 

9. Чеснок

Имеет сильные антиоксидантные свойства, замедляет процессы угасания, способствует предотвращению морщин, уменьшает негативное воздействие УФ-излучения.

10. Астрогал

Устраняет окислительные процессы, улучшает иммунитет, улучшает состояние здоровья, предотвращает повреждение клеток и проявления возрастных изменений.

11. Физетин

Вещество, уничтожающее поврежденные и стареющие клетки организма, способное увеличивать продолжительность жизни.

12. Галлат эпигаллокатехина

Содержится в зеленом чае. Улучшает самочувствие, снижает риск раковых болезней и проблем с сердечно-сосудистой системой. Также галлат эпигаллокатехина способен предотвратить развитие раннего старческого угасания и увеличить продолжительность жизни.