Почему дергается глаз, и как с этим справиться

Нервный тик невероятно раздражает. Но когда он регулярно повторяется и подолгу не прекращается, это начинает пугать. Так почему же дергается глаз и как устранить проблему?..

«Нервный тик глаза — это спазм, вызванный чрезмерным напряжением нерва в глазной мышце», — говорит Ханна Йехескель, доктор оптометрии и основатель All Eyes on Rockville, специализирующегося на офтальмологической помощи в Вашингтоне.

«Веки сами по себе очень чувствительны, и их мышцы подвержены разнообразным воздействиям», — добавляет глазной хирург Брайан Боксер Вахлер. Если ваше веко не перестает истерить, попробуйте выяснить причину происходящего и устранить ее. Вот самые распространенные.

1. Вы перебарщиваете с кофе

Ваши привычные несколько чашек бодрящего напитка могут быть причиной нервного тика. «Кофеин повышает пульс и метаболизм, а также держит мышцы в напряжении — и вот результат», — говорит Йехескель. «Возможно, это происходит потому, что эта мышца более подвержена воздействию кофеина, чем другие», — предполагает Вахлер. Сложно сказать, какое именно количество кофеина способно вызвать тик, но если он тебя беспокоит, попробуйте сократить количество подходов к кофемашине.

2. У вас стресс

Тело реагирует на стресс самыми разнообразными способами, и нервный тик — один из них. «Это знак, что организм не справляется с напряжением», — говорит Йехескель. Если дело в этом, единственный способ решить проблему — разобраться, в чем причина стресса, и устранить ее.

3. У вас аллергия

Если вы аллергик, в вашу кровь выбрасывается гистамин, заставляющий тело иначе реагировать на внешнюю среду. И нервный тик глаза — такая же обычная история в этом случае, как припухлости или зуд. Йехескель предлагает временно облегчить собственную участь антигистаминными каплями для глаз — они обычно продаются без рецепта.

4. Вы не высыпаетесь

Мышцы век — одни из самых чувствительных в твоем теле, так что малейший дисбаланс может их расстроить. В частности — недостаток сна. «Когда это происходит, глаза устают, и мышцы вокруг них начинают подергиваться», — объясняет Йехескель. Способ решения проблемы очевиден — попробуй ложиться пораньше и спать по восемь часов в сутки.

5. Вам нужны другие очки

Если глаз начинает дергаться, когда вы читаете книгу или интересный пост в «Фейсбуке», пора посетить окулиста. «Похоже, мышцам приходится напрягаться слишком сильно», — делает вывод Йехескель. Краткий визит к доктору вам в помощь.

6. Возможно, у вас опухоль

Это не слишком распространенная, но все же причина. Поговорите с врачом, чтобы исключить все остальные варианты, но если ничего не помогло, стоит присмотреться посерьезнее. «Окулист должен понять, стоит ли вам посетить нейроофтальмолога», — утверждает Йехескель. Они специализируются на связи проблем зрения с мозгом, так что смогут провести нужные тесты и выяснить, что происходит.

Источник: whrussia.ru