Повышают риск болезней сердца и диабета: чем еще опасен длительный просмотр сериалов?
Просмотр сериалов сразу несколькими сериями подряд способствует проблемам со здоровьем. Врачи называют целый ряд опасных нарушений в связи с такой привычкой, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.
О том, чем может грозить здоровью привычка смотреть сериалы залпом на протяжении длительного периода времени, врачи рассказали в публикации издания The Washington Post. Медики высказали обеспокоенное мнение о том, что возникший в последнее время рост популярности стриминговых сервисов поспособствовал тому, что огромное количество людей стали «запойно» смотреть сериалы – например, проводя таким образом свои уикенды.
Эксперты указывают на то, что страсть к просмотру сериалов усиливает склонность к малоподвижности, что очень вредно для здоровья.
«Захваченные сюжетом сериалов, люди по несколько часов подряд могут неподвижно сидеть на диване. Меж тем, долгое сидение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, тромбоза глубоких вен нижний конечностей, а также негативно влияет на зрение и социальное поведение», - констатируют специалисты.
Помимо этого, медики отмечают, что просмотр сериалов для многих является любимым времяпровождением по вечерам, перед сном. По их словам, такое хобби «негативно влияет на выработку мелатонина - гормона сна и содействует бессоннице».
Говоря о вреде «запойного» длительного просмотра сериалов, врач медицинского центра при Университете штата Огайо София Толливер сообщила о том, что подобный просмотр часто оказывается связан с перееданием – глядя в экран, люди поглощают калорийные закуски и сладкие напитки, не отдавая отчета в количестве съеденного. Стоит ли удивляться тому, что они впоследствии полнеют.
«Советую при просмотре фильмов делать перерывы каждые полчаса, чтобы разминаться и переключаться на другие занятия, или же вообще смотреть сериалы стоя. Любителям закусок следует отдать предпочтение здоровым снекам - например, овощам», - заявила специалист.
Читайте также:
- Отдых для глаз: как улучшить зрение с помощью телевизора
- Телевизор вызывает ожирение чаще, чем видеоигры
- Телевизоры лишают людей радостей секса
- 4 главные причины, чтобы не принимать пищу перед телевизором
- Прием пищи перед телевизором на 40% повышает риск ожирения
- Ученые рассказали, опасен ли просмотр телевизора с короткого расстояния для зрения
Свежие статьи
-
около 7 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях