
Планируя отдых, меняйте маршруты
Очень часто люди не отдыхают полноценно, выбирая из года в год одни и те же курорты. Если каждый свой отпуск вы проводите в одной и той же местности, да еще и останавливаетесь в одной и той же гостинице, не удивляйтесь тому, что по возвращении в офис, чувствуете себя так будто никуда не ездили.
Локации и маршруты нужно менять. Обязательное условие для качественного отдыха – ощущение новизны обстановки. Таким образом, ваша психика получает сигнал о том, что теперь ей следует работать в другом режиме, осваивать новую "картинку".
Но это вовсе не означает, что нужно превращать отпуск в исследовательскую экспедицию. Если зададитесь целью собрать как можно больше впечатлений и увидеть как можно больше новых мест, в итоге получите усталость и ощущение незавершенной миссии. Придерживайтесь принципа "золотой середины" выберете одно, максимум два места, где вы еще не бывали.
Читайте также:
- Юмор как антидепрессант: почему комедийные спектакли полезны для психического здоровья
- Медитация во время прогулки избавит от негативных эмоций
- Вы не умеете отдыхать: 3 правила ничегонеделания, которые большинство людей не соблюдают
- Изображения, которые помогут отдохнуть и расслабиться
- Как правильно отдохнуть, чтобы не устать еще сильнее
- Как избежать расстройства желудка во время праздников
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях