Сладости должны быть ограничены

20 декабря 2013 г.

Количество употребляемых в пищу сладостей не должно превышать 10% суточной энергетической потребности человека.

Вне зависимости от наличия или отсутствия того или иного заболевания сладости по количеству должны быть ограничены для всех – они должны составлять менее 10% суточной калорийности рациона питания. Сладости относятся к энергетически «тяжелым» продуктам.

Если говорить о том, какое время суток является наиболее приемлемым для употребления сладостей, то с утра натощак – это не самый лучший выбор для завтрака, особенно это касается детей. В то же время традиция подавать сладкий десерт после основного блюда вполне оправдана с медицинской точки зрения.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Сладости должны быть ограничены

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Сладости должны быть ограничены

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях