У ребенка должно быть 5–6 часов в день на досуг

11 октября 2013 г.

По моему мнению, ребенок должен быть занят тем или иным упражнением не более 10 часов в сутки. Еще не менее 8-9 часов он должен спать, а остальное время заниматься своими делами.

При этом он подчеркнул, что компьютер – не лучший вариант досуга.

Это не значит, что ребенок в свое свободное время должен сидеть за компьютером. Ведь он имеет и отрицательное влияние на здоровье. Во-первых, ребенок сидит в одной и той же позе, то есть все время есть нагрузка на позвоночник. Если это будет каждый день и подолгу, то сформируется сколиоз.

Что касается летнего отдыха, то ребенка нужно постараться оздоровить и хотя бы два раза за лето свозить за пределы города, где он смог бы отдохнуть, покупаться в природных водоемах, и в целом сменить обстановку.

Также ребятам стоит вести активный образ жизни: кататься на велосипеде, роликах, заниматься физкультурой и отдохнуть от современных средств коммуникации.

При этом надо отметить, что родителям не стоит заставлять детей во время каникул заниматься школьными программами.

Лучше, по мнению врача, чтобы во время каникул ребенок читал то, что хочет, и то, что ему нравится.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

У ребенка должно быть 5–6 часов в день на досуг

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

У ребенка должно быть 5–6 часов в день на досуг

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях