Нарушения сна включают в себя: пресомнические (длительное засыпание), интрасомнические (нарушение продолжительности и глубины сна), постсомнические (нарушения быстроты и времени пробуждения) расстройства или их комбинацию.

В течение жизни до 30% взрослого населения страдает подобными нарушениями. Они чаще возникают в пожилом возрасте.

Классификация нарушений сна:

По продолжительности: кратковременная бессонница, хроническая (постоянная) бессонница
По причине: первичные и вторичные расстройства сна, обусловленные психотравмирующими ситуациями, психическими нарушениями, различными заболеваниями или приёмом психоактивных веществ.

Причины

Психотравмирующие ситуации.
Соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом.
Психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями.
Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами (пищевые диетические добавки, противоотёчные и противокашлевые средства, глюкокортикоиды, теофиллин, фенитоин).
Злостное курение.
Синдром обструктивных сонных апноэ (храп).
Нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену, поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита).

Проявления нарушений сна

Стандартными признаками нарушений сна принято считать следующие:

Ощущение недостаточности сна.
Пресомнические расстройства — невозможность заснуть в обычное для больного время, часто сопровождающаяся тревогой, страхом и навязчивыми мыслями.
Интрасомнические расстройства — поверхностный тревожный сон с частыми пробуждениями.
Постсомнические расстройства — при удовлетворительном засыпании больной просыпается на несколько часов раньше обычного и затем либо не может вновь заснуть, либо погружается в беспокойный, не приносящий удовлетворения сон. Часто наблюдают у пожилых и при депрессивных состояниях.
Отсутствие восстановления сил после пробуждения.
Сонливость и дремота в дневное время.
Усталость.
Тревожное состояние перед сном.