Старинный способ вывода шлаков и токсинов из организма
Для очищения организма от шлаков и токсинов с глубокой древности применялось интенсивное движение. Существовали различные способы очищения движением, но большинство из них сводилось к нескольким:
- заставить человека пропотеть и удалить вместе с потом вредные вещества из организма;
- дать повышенную нагрузку организму (но не доводить до выделения пота), чтобы все выделительные системы активно заработали.
В первую очередь это бег на свежем воздухе – равномерный и достаточно долгий (около получаса). Не стоит бежать быстро. Надо просто бежать, любуясь окружающей природой, и тело само установит ритм бега, наиболее подходящий для организма. Обменные процессы при этом активизируются, и начнется выведение шлаков. После бега надо немного отдохнуть, принять душ. Через полчаса после этого можно попить, лучше всего – зеленый чай или травяные настои.
Очень хорошо очищает организм от шлаков гимнастика, выполняемая в воде. Активно выполняйте упражнения, находясь в воде: махи руками и ногами, упражнения на повороты верхней части туловища и др., которые обычно выполняются на земле. Такая нагрузка способствует активному выделению вредных веществ из организма. Продолжительность занятий – от 20 до 30 минут в день. Наибольший эффект достигается при выполнении упражнений под музыку.
Плавание в теплой воде (при температуре воды ниже 25 °C плавание немного затормаживает работу выделительных систем организма, чем холоднее вода – тем больше) в течение получаса также благотворно влияет на очищение организма от шлаков. В результате сочетания движений с давлением воды на тело течение крови ускоряется. Ускоряется и выведение шлаков.
Очень полезна для выведения шлаков из организма езда на велосипеде, особенно ежедневная.
Только для здоровых людей со здоровым сердцем можно применять следующий метод: надо тепло одеться (двое или трое теплых брюк или ватные брюки, несколько свитеров) и прыгать через скакалку. Происходит хорошая очистка организма, но для нездорового человека такой метод слишком тяжел, он может привести к ухудшению его состояния.
Читайте также:
- Самый простой и очень эффективный способ очищения организма от токсинов
- Очищение печени + лечение аллергии
- 9 признаков перегрузки организма токсинами
- Проверенные способы выведения тяжелых металлов
- Оздоровление организма за несколько дней: ударная чистка кишечника и печени
- Как очистить организм от шлаков и токсинов после «веселых» выходных
Свежие статьи
-
около 5 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях