Шесть упражнений от облысения
Эти упражнения - не панацея, но помогут избежать облысения, стимулируя приток крови к корням волос. Если вы их будете выполнять хотя бы два-три раза в неделю, то через несколько месяцев почувствуете заметное улучшение.
Упражнение 1: сидя на пятках с выпрямленной спиной, делая вдох, наклоните голову вперед очень медленно. Массируйте пальцами шею и затылок в течение 25 секунд.
Упражнение 2: большими пальцами, погруженными в углубления по бокам шеи, массируйте затылок круговыми движениями в течение 25 секунд.
Упражнение 3: потрите вытянутыми пальцами лоб в том месте, где начинаются волосы.
Упражнение 4: массируйте пальцами лобную часть над бровями.
Упражнение 5: захватите руками пряди волос и несильно, но решительно потяните их вперед, назад и вверх. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете некоторого жжения у корней волос.
Упражнение 6: слегка барабаньте по всей поверхности головы в течение 25 секунд.
По материалам: homearchive.ru
Читайте также:
- Эффективные упражнения для здоровья поджелудочной железы
- 7 простых упражнений, которые помогут убрать жир с живота
- Поза льва: незаменимое упражнение для здоровья
- 10 упражнений, которые можно выполнять у рабочего стола
- 4 эффективных упражнения для снятия боли в ногах
- Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях