Физические упражнения при хламидиозе

1 июля 2014 г.

При хламидиозе интенсивные физические нагрузки противопоказаны. Но утренняя гимнастика или пешие прогулки не помешают.
После излечения от заболевания можно заниматься спортом, однако увеличивать нагрузки нужно постепенно.
Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние человека, позволяют снять различные фобии, переживания, в т.ч. и сексуального характера.
Заниматься спортом следует не реже двух раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе, желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.
В первую очередь рекомендуются виды спорта, связанные с аэробной нагрузкой и игровые: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед, теннис, настольный теннис, баскетбол и т.п.

Источник: health info

Физические упражнения при хламидиозе

Читайте также:

Свежие статьи

Физические упражнения при хламидиозе

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях