Сон и полип эндометрия
Полип эндометрия – это патологическое доброкачественное образование (вырост) внутреннего слоя матки. Полипы эндометрия бывают единичными и множественными. Полипы эндометрия встречаются у 5 – 25% пациенток во всех возрастных группах, однако чаще всего признаки полипа эндометрия обнаруживаются в пре и постменопаузе.
При данном заболевании для улучшения общего состояния и укрепления иммунитета важен полноценный здоровый сон, обеспечить который помогут советы народной медицины.
Настой марьянника
Требуется: 1 ст. л. травы марьянника дубравного.
Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Успокаивающий и снотворный чай
Требуется: 2 ст. л. руты, 1 ст. л. валерианы, 3 ст. л. мелиссы, 3 ст. л. цветков боярышника, 2 ст. л. омелы, 1 ч. л. тмина.
Две чайные ложки с верхом смеси залить 1 стаканом теплой (не горячей) воды и выдержать под крышкой 10 ч.
Пить чай 2—3 раза в день по 1 чашке или по мере необходимости.
Чай из корня валерианы и листьев мелиссы
Требуется: по 1 ч. л. корня валерианы и листьев мелиссы.
Две чайные ложки смеси залить 0,25 л кипятка, дать настояться 15 мин, процедить.
Медленно выпить чай маленькими глотками при депрессии, как снотворное.
Валериановый чай
Требуется: 2 ч. л. измельченного корня валерианы.
Корни валерианы залить 1 стаканом холодной воды и дать настояться в течение 10—12 ч, время от времени помешивая.
Принимать настой курсом 2—3 раза в день по 1 чашке при ощущении страха, депрессиях.
Валериановый настой
Требуется: 2 ч. л. (без верха) корня.
Корень валерианы залить 2 стаканами кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 мин. Для наибольшего эффекта чай надо готовить каждый раз заново.
Принимать по 2—3 чашки настоя в течение дня при бессоннице, ощущении тревожного ожидания при депрессии.
Чай из руты
Требуется: 1 ч. л. с верхом травы руты.
Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 5 мин и процедить.
Принимать 2 чашки в течение дня при бессоннице, угнетенных состояниях.
Настой очного цвета полевого
Требуется: 4 ст. л. травы очного цвета полевого.
Приготовить настой из травы в 1 л воды (в термосе).
Принимать по 2-3 стакана в день.
Чай из зюзника
Требуется: 2 ч. л. без верха сухой травы.
Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 10 мин, процедить.
Чай надо пить теплым и неподслащенным маленькими глотками дважды в день по 1 чашке при депрессии, нарушениях сна.
Чай из шалфея
Требуется: 1 ч. л. листьев шалфея.
Листья залить 1 стаканом кипящей воды и дать настояться 10 мин.
Принимать по 2—3 чашки в день как успокаивающее средство.
Источник: health info
Читайте также:
- Полезный коктейль, который поможет преодолеть бессонницу
- Почему человек разговаривает вслух во сне: что делать и как лечить
- Как сон влияет на обучение, память и общее состояние здоровья
- Синдром хронической усталости: как разобраться со сном, если ты устал уставать
- Как оптимизировать уровень мелатонина
- Как правильно спать, чтобы высыпаться?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях