Колит и сон

20 января 2015 г.

Полноценный сон необходим при колитах для улучшения состояния и сохранения здоровья.

Спать полагается не менее 8 ч в сутки, однако для каждого человека существует свой индивидуальный режим сна и бодрствования, поэтому спать нужно столько, сколько требует организм.

Спать необходимо в удобной кровати с мягким постельным бельем, по возможности исключив все внешние раздражители.

Рекомендуемая температура воздуха в спальне – 16–18 °C.

Нельзя ложиться спать на полный желудок. Желательно, чтобы ужин проходил по крайней мере до 20 ч вечера. Еда на ужин должна быть легкой, исключаются кофе, жирная пища, а также никотин и алкоголь.

Тем, кто страдает бессонницей, можно полежать перед сном в теплой ванне и сделать себе легкий массаж.

Фитотерапия при колитах назначается с противовоспалительной и обезболивающей целью, она позволяет восстановить функцию толстой кишки и наладить нормальное опорожнение кишечника.

При колитах хорошо зарекомендовали себя соплодия ольхи, обладающие выраженными вяжущими, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.

Способ употребления: 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка и приготовить настой или отвар по общим рекомендациям. Применять при энтеритах, энтероколитах, дизентерии, остром и хроническом колите.

Препараты из плодов можжевельника способствуют активизации двигательной и выделительной функций кишечника, эфирное масло обладает бактерицидными свойствами, благодаря чему угнетает бродильные процессы в кишечнике, а также снимает спазмы.

Способ употребления: 1 ч. л. с верхом раздавленных плодов можжевельника залить 1/4 л кипящей воды и настаивать в течение 10 мин. Принимать по 1—2 ст. л. 4—6 раз в день.

У пациентов, страдающих спастическими колитами с упорным метеоризмом, отмечен положительный эффект от лечения настоями травы и семян петрушки.

Способ употребления: 1 ч. л. семян петрушки предварительно растолочь в ступке и залить 1/2 л холодной кипяченой воды. Настаивать 8—10 ч, процедить, принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

Плоды укропа при спастических колитах используются в качестве легкого послабляющего и спазмолитического средства, способствуют выведению газов и возбуждают аппетит. Укроп применяется в виде порошка из семян и настоя семян также при необходимости устранить бродильные процессы в кишечнике.

Способ употребления: 1 ст. л. семян укропа заварить 1 стаканом кипятка, настаивать до остывания, принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

Сборы, применяемые для лечения колитов

Сбор № 1

Трава золототысячника, цветки ромашки аптечной, трава шалфея – в равных пропорциях.
3 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать до остывания, принимать по 1 ст. л. 7-8 раз в день. Через 1-2 месяца количество приемов можно постепенно сокращать, а промежутки между ними – удлинять. Курс лечения – до полугода.

Сбор № 2

Трава медуницы – 40 г, льняное семя – 10 г, корень окопника – 10 г, плоды шиповника – 100 г.
С вечера залить сбор 1 л воды, утром растереть набухшие плоды шиповника, дважды процедить. Все приготовленное количество принимать в течение дня по глотку. Хорошо помогает при обострении колита с поносом.

Источник: health info

Колит и сон

Читайте также:

Свежие статьи

Колит и сон

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях