Здоровый сон при себорее

23 октября 2014 г.

При себорее необходимы здоровый сон, занятие физкультурой и спортом. Назначают также поливитаминные препараты.

При неврозе, раздражительности, переутомлении показаны успокаивающие нервную систему препараты.

При нарушениях сна помогут сборы из рецептов наролной медицины.

Сбор 1

Листья мяты перечной 30,0
Трава пустырника пятилопастного 30,0
Корень валерианы лекарственной 20,0
Шишки хмеля обыкновенного 20,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по полстакана 3 раза в день при бессоннице, нервном перевозбуждении и раздражительности.

Сбор 2

Трава хвоща полевого 20,0
Трава горца птичьего 30,0
Цветки боярышника кроваво-красного 50,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по трети-четверти стакана 3–4 раза в день при бессоннице, сердцебиениях и раздражительности.

Корень валерианы лекарственной 20,0
Цветки ромашки аптечной 30,0
Плоды тмина обыкновенного 50,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по полстакана 2 раза в день при бессоннице, нервном перевозбуждении и раздражительности.

Сбор 3

Листья вахты трехлистной 20,0
Листья мяты перечной 20,0
Корень дягиля лекарственного 30,0
Корень валерианы лекарственной 30,0

2 столовые ложки сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по 1 стакану в течение дня при бессоннице с сопутствующим заболеванием желудка и желчевыводящих путей.

Сбор 4

Цветки боярышника кроваво-красного 10,0
Трава сушеницы болотной 20,0
Кора крушины ольховидной 20,0
Корень валерианы лекарственной 40,0
Трава пустырника пятилопастного 40,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по 2–4 столовые ложки 3–4 раза в день перед едой, последний раз перед сном при бессоннице с нарушением работы кишечника.

Сбор 5

Кора крушины ольховидной 50,0
Цветки ромашки аптечной 50,0

2 столовые ложки сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по 1 стакану в течение дня при бессоннице с нарушением работы кишечника.

Сбор 6

Корень валерианы лекарственной 20,0
Трава пустырника пятилопастного 20,0
Трава сушеницы болотной 30,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин. Принимают по 2–4 столовые ложки 3–4 раза в день перед едой, последний раз перед сном при бессоннице и склонности к повышению артериального давления.

Настои для ванн:

Сбор 1

Трава пустырника пятилопастного 125,0
Трава душицы обыкновенной 125,0
Трава тимьяна ползучего 125,0
Шишки хмеля обыкновенного 125,0

Весь сбор, рассчитанный на одну ванну, помещают в 10 л кипятка, кипятят 15 мин. Процеживают. Температура ванны не должна быть выше 37 °С, продолжительность ванны 5–10 мин. Курс 10 ванн через день, вечером перед сном.

Сбор 2

Цветки календулы лекарственной 125,0
Трава череды трехраздельной 125,0
Трава мяты перечной 125,0
Трава душицы обыкновенной 125,0

Кроме того, для предупреждения себореи и регуляции жировой функции кожи наиболее подходящими являются естественные профилактические и лечебные факторы. Прежде всего необходимо строгое соблюдение гигиенических мер как при жирной коже. При себорее следует больше бывать на свежем воздухе и загорать на солнце, полезны и серные минеральныe воды в виде ванн.

При себорее нужно избегать приема жирных, консервированных, острых блюд (ограничивается и приему углеводов – хлеба, шоколада, меда, варенья), поваренной соли. Следует употреблять преимущественно вегетарианскую, богатую витаминами пищу, кисло-молочные продукты, овощи и фрукты.

Хорошее лечебное действие оказывают пивные дрожжи с высоким содержанием витаминов группы В.

Источник: health info

Здоровый сон при себорее

Читайте также:

Свежие статьи

Здоровый сон при себорее

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях