6 вещей, с которых стоит начинать новый год

Год подошел к концу. Ответьте себе на несколько вопросов: вы улучшила свои навыки? Повысили запасы энергии? Окружали себя людьми-энерджайзерами или общались преимущественно с энергетическими вампирами?

Если вы ответили «да» на все вопросы — поздравляю, ваш год прошел лучше моего. Если же «нет», то не беспокойтесь, 2018 год — отличная возможность разжечь огонь вдохновения, избавиться от ненужных вещей и людей, улучшить свою личную и профессиональную жизнь и наслаждаться счастьем, которое заслуживаете, пишет health info со ссылкой на «Психология ру».

1. Составьте свой стоп-лист

Большинство людей пишут резолюции и обещания, или графики целей. Гораздо полезнее будет сделать список того, в чем вы больше не будете участвовать! Запишите вредные привычки, таймкиллеры и нездоровые занятия, которые допускаете сейчас, и высвободите время для интересной и продуктивной творческой жизни.

В качестве идеи для первого пункта в этом списке — прекратите оправдываться за то, что вы не можете контролировать. Перестаньте считать себя жертвой обстоятельств. Не тратьте свой прекрасный ум и потенциал на телефонные игры. Прекратите жаловаться и поблагодарите Вселенную за те подарки, что она вам дает. Перестаньте читать новости и замените оставшееся время на прочтение полезной книги — буквально полчасика в день. Это улучшит память, разовьет речь и повысит креативность — одни плюсы.

2. Напишите свою супергеройскую книгу

Великие голливудские сценаристы сначала пишут финалы. Вы можете поступить точно так же. Запишите в дневник жизненный сценарий, по которому развернется ваш год. Укажите свои намерения и стремления. Нечеткие планы дают смутные результаты, но не задумывайтесь надолго, чтобы не допустить вредных мыслей и оглядок на чужое мнение.

3. Простите тех, кого еще не простили

Что истощает ваш внутренний огонь — люди, которые причинили вам боль, и вы продолжаете нести этот груз. Драгоценное умение для счастливой жизни — научиться отпускать. Звучит просто, но это явно не так, и важно потратить на это некоторое время в 2018 году. Просто поставьте ценность своих будущих дней против давно ушедших. Двигайтесь вперед. И если тот человек, который вас разочаровал, мог бы поступить лучше — он бы поступил лучше.

4. Откалибруйте свою жизнь

Вы не сможете стать легендарным человеком, если не позаботитесь о своем долголетии; не станете отличным начальником, если заболеете; не выпустите шедевр, если будете мертвы. С сегодняшнего дня — тем более с 2018 года — следите за тем, чтобы есть больше натуральных ингредиентов, пить больше воды и достаточно двигаться. Не упускайте возможности погреться на солнце, подышать свежим воздухом и хорошенько выспаться!

5. Заведите друзей среди коллег

Звучит неожиданно, и многие могут сказать, что это неразумно — дружить с коллегами, ведь это может помешать вашей объективности и усложнить некоторые обсуждения.

Психолог Энни МакКи провела исследование в 500 компаниях. Она утверждает, что если вам нравятся люди, с которыми вы работаете, то есть больше причин идти на работу каждый день. Кажется, мысль о том, что вы проведете день с людьми, которые разделяют ваши интересы, намного приятнее, чем мысль о плате за ипотеку. Никто не может быть успешным сам по себе. Неважно, насколько вы умны, вам нужны другие люди, чтобы вы могли поддерживать друг друга.

6. Возьмите контроль над деньгами

Перестаньте беспокоиться о вещах, которые вас останавливают. Составьте план действий и не разменивайтесь на мелочи. Определите свои траты еще до того, как дадут зарплату, и обязательно выделите сумму на то, чтобы отложить в копилку.

Знаете ли вы о том, как улучшается кредитная история? Если никогда не брали кредиты, то для банка вы будете выглядеть бесполезным заемщиком. С другой стороны, влезать в бесконечные долги — точно не то, что стоит совершать в 2018 году, еще и в этой стране. Зато вы вполне можете потратить год на улучшение своих кредитных баллов: брать небольшие суммы в кредит и выплачивать их досрочно, не теряя денег на проценты или оплаты штрафов.